In beweging naar een gezondere leefstijl
Een nacht lang woelen en draaien in je bed, wachtend op de slaap die maar niet wil komen terwijl het moment dat je wekker afgaat steeds dichterbij komt. Julia Blohberger en Roos Neeter bieden in hun holistische gids praktische tips om een einde te maken aan je onrustige en slapeloze nachten. Van ademhalingsoefeningen tot het herindelen van je slaapkamer; alle tips zijn luchtig en laagdrempelig, zodat je ze direct kunt toepassen. Met Good Night op je nachtkastje word je uitgerust wakker en kun je de dag weer vol nieuwe energie beginnen. Voor iedereen die beter wil slapen en slaaptekort voorgoed vaarwel wil zeggen.
Julia Blohberger en Roos Neeter zijn allebei ayurvedisch consulent en yogadocent. Tijdens de lockdown ontstond het idee voor deze kalender. Hun missie is het poeptaboe doorbreken voor bewustwording over spijsvertering, gezondheid en welzijn.
Meer boeken van deze auteur
Roos Neeter en Julia Blohberger zijn allebei ayurvedisch consulent en yogadocent. Tijdens de lockdown ontstond het idee voor deze kalender. Hun missie is het poeptaboe doorbreken voor bewustwording over spijsvertering, gezondheid en welzijn.
Meer boeken van deze auteurJe bestelt en rekent af bij:
Je bestelt en rekent af bij:
Een nacht lang woelen en draaien in je bed, wachtend op de slaap die maar niet wil komen terwijl het moment dat je wekker afgaat steeds dichterbij komt. Julia Blohberger en Roos Neeter bieden in hun holistische gids praktische tips om een einde te maken aan je onrustige en slapeloze nachten. Van ademhalingsoefeningen tot het herindelen van je slaapkamer; alle tips zijn luchtig en laagdrempelig, zodat je ze direct kunt toepassen. Met Good Night op je nachtkastje word je uitgerust wakker en kun je de dag weer vol nieuwe energie beginnen. Voor iedereen die beter wil slapen en slaaptekort voorgoed vaarwel wil zeggen.
