Grip op koolhydraten van Yvonne Lemmers: succesvol afvallen

Grip op koolhydraten van Yvonne Lemmers (diëtiste en ervaringsdeskundige) helpt je om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Het boek bevat basisrichtlijnen, handige dagmenu’s en recepten. Bekijk hier 3 gratis recepten, het inkijkexemplaar en de trailer van het boek.

> Ook succesvol afvallen, meer energie en minder stemmingswisselingen? Bestel nu je exemplaar op Boekenwereld!

Grip op koolhydraten van Yvonne Lemmers: 3 gratis recepten

1. Courgettespaghetti

Courgettespaghetti van Yvonne Lemmers - Gezond aan tafel - recept

2. Spruitjessoep (alternatieve erwtensoep)

Spruitjessoep (alternatieve erwtensoep) van Yvonne Lemmers - Gezond aan tafel - recept

3. Vissalade met sperzieboontjes

Vissalade met sperzieboontjes (Yvonne Lemmers) - Gezond aan tafel - recept

Inkijkexemplaar Grip op koolhydraten

Benieuwd hoe Grip op koolhydraten eruit ziet? Bekijk hier een aantal gratis pagina’s uit het boek.

Video

Over Grip op koolhydraten

Grip op koolhydraten van diëtiste en ervaringsdeskundige Yvonne Lemmers is een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Al 140.000 volgers zijn succesvol afgevallen dankzij GOK: een eitwitrijk en koolhydraatbeperkt dieet. Dit boek bevat basisrichtlijnen, handige dagmenu’s en recepten. Een koolhydraatarm dieet is niet voor iedereen goed vol te houden. Uniek is het dagelijkse koolhydratenuurtje waarin je – met inachtneming van de richtlijnen – koolhydraten kunt eten: dat maakt deze levensstijl zo goed vol te houden! Het dieet is tevens geschikt voor mensen met diabetes type 2.

Ook gezonder eten?

Op zoek naar de lekkerste recepten en betrouwbare informatie? Mis onze gratis nieuwsbrief dan niet en meld je nu aan!