In beweging naar een gezondere leefstijl
Grip op koolhydraten van Yvonne Lemmers (diëtiste en ervaringsdeskundige) helpt je om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Het boek bevat basisrichtlijnen, handige dagmenu’s en recepten. Bekijk hier 3 gratis recepten, het inkijkexemplaar en de trailer van het boek.
> Ook succesvol afvallen, meer energie en minder stemmingswisselingen? Bestel nu je exemplaar op Boekenwereld!
Benieuwd hoe Grip op koolhydraten eruit ziet? Bekijk hier een aantal gratis pagina’s uit het boek.
Grip op koolhydraten van diëtiste en ervaringsdeskundige Yvonne Lemmers is een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Al 140.000 volgers zijn succesvol afgevallen dankzij GOK: een eitwitrijk en koolhydraatbeperkt dieet. Dit boek bevat basisrichtlijnen, handige dagmenu’s en recepten. Een koolhydraatarm dieet is niet voor iedereen goed vol te houden. Uniek is het dagelijkse koolhydratenuurtje waarin je – met inachtneming van de richtlijnen – koolhydraten kunt eten: dat maakt deze levensstijl zo goed vol te houden! Het dieet is tevens geschikt voor mensen met diabetes type 2.
