Artikelen

Leer hoe de Let Them Theory van Mel Robbins je helpt angst voor kritiek los te laten en je eigen keuzes te maken. Begin vandaag nog met leven op jouw voorwaarden!

Wij delen 3 bijzondere wandelroutes uit het boek 75 Leuke Wandelroutes door heel Nederland om je te inspireren! Trek je wandelschoenen aan en ontdek de mooiste plekjes van ons land.

In dit artikel delen wij 47 eenvoudige manieren om aan je eigen microheling te werken. 

Hier zijn 16 kleine, geruststellende reminders om je te helpen loslaten, vertrouwen en vooral… om lief te zijn voor jezelf.

In dit artikel delen we praktische tips en adviezen die jou kunnen helpen om proactief met je hartgezondheid aan de slag te gaan.

Of je nu een loopneus, keelpijn of gewoon dat algehele 'meh'-gevoel hebt, deze ouderwetse tips van oma brengen verlichting.

Je zelfconcept is als een innerlijke gps: het stuurt je door het leven op basis van overtuigingen, beelden en ideeën die je over jezelf hebt. Maar wat als die gps gebaseerd is op een verouderde kaart? Veel van onze overtuigingen zijn gevormd in onze jeugd en blijven onbewust ons gedrag sturen, zelfs als ze niet meer aansluiten bij wie we...

Onze mindset bepaalt hoe we de wereld ervaren. Het is een lens waardoor we de gebeurtenissen in ons leven interpreteren en erop reageren. Het goede nieuws? Mindsets staan niet vast! Dankzij neuroplasticiteit kunnen we onze geest herprogrammeren en nieuwe, positieve gewoontes ontwikkelen. In dit artikel ontdek je in 7 stappen, geïnspireerd door het boek Magnetic van Rochelle Fox, hoe je...

Hoe herken je hart- en vaatziekten? En, misschien nog wel belangrijker, wat kun je doen om ze te voorkomen? In dit dossier beantwoorden we al je vragen en geven we praktische tips om je gezondheid te beschermen!

Het herkennen van narcistisch gedrag en je kwetsbaarheid daarvoor is belangrijk voor persoonlijke groei en zelfbescherming. Het helpt je om ongezonde patronen te doorbreken en gezonde relaties aan te gaan. Wij delen welke factoren hierbij een rol spelen en hoe je de regie terugkrijgt.