Artikelen

Ontdek wat de symptomen zijn en of jij risico loopt op een burn-out.

Ontdek hoe je met de juiste voeding zowel je brein als je lichaam kunt ondersteunen om weer in balans te komen na een burn-out.

In dit artikel nodigen we je uit om je bewuster te worden van je gedachtepatronen. Het ontdekken van je denkstijl kan namelijk verrassend en versterkend zijn.

In dit artikel nemen we je mee in de wereld van telomeren en laten we zien hoe je met de juiste mindset en voeding stress kunt omzetten in een positieve kracht voor je lichaam en geest.

Als je net als wij houdt van een lekker plakje kaas op je brood of een beetje kaas door je pasta, vraag je je misschien af: welke kaas is nu eigenlijk de gezondste keuze? Wij hebben het voor je uitgezocht!

Wachten op het perfecte moment om te daten is een illusie, omdat niemand zich ooit helemaal klaar voelt. Het is belangrijk om simpelweg te beginnen. Maar hoe pak je dit aan?

Het blijven geloven in 'de ware' kan leiden tot onrealistische verwachtingen en teleurstellingen. In plaats daarvan is het belangrijk om realistische relaties op te bouwen die gebaseerd zijn op wederzijds begrip en inzet.

Ontdek waarom je voorspellingen vaak niet kloppen en leer hoe je je gedachten kunt veranderen om een beter leven te leiden.

Wist je dat 10 tot 20 procent van de Nederlanders darmproblemen heeft? In dit dossier ontdek je alles wat je moet weten om je darmgezondheid te verbeteren en te behouden.

Stress beheerst vaak ons leven, maar er zijn oplossingen! In dit artikel delen we vijf inspirerende boeken vol tips en inzichten om stress te begrijpen en te verminderen, zodat je meer rust en balans kunt vinden.

Hydratatie is belangrijk voor je gezondheid. Water is belangrijk voor vrijwel elk proces in het lichaam, van het reguleren van de lichaamstemperatuur tot het transporteren van voedingsstoffen. Maar hoe blijf je de hele dag door goed gehydrateerd? Wij delen enkele handige tips om je te helpen! 10 tips om gehydrateerd te blijven Begin je dag met water  Het is een...