Gezonde geest

Ontdek in dit artikel waarom je comfortzone je vijand is en hoe je eruit kunt stappen met tips uit The Art of Laziness.

Wij delen 8 inspirerende Japanse technieken om luiheid te overwinnen, afkomstig uit het boek Art of Laziness van Library Mindset.

Gewoontes spelen een grote rol in ons leven, maar ontstaan vaak onbewust en zijn lastig te doorbreken, vooral als ze schadelijk zijn. In dit artikel onderzoeken we hoe het brein werkt en hoe herhaald gedrag automatische patronen vormt. Je krijgt ook inzicht in hoe destructieve gewoontes ontstaan en hoe je door bewuste aandacht je gedrag kunt veranderen.

Ontdek alles over narcisme: wat het is, hoe je narcistisch gedrag herkent, en hoe je jezelf beschermt tegen schadelijke relaties. Lees meer in dit uitgebreide dossier!

Valentijnsdag is hét moment om extra liefde te delen – en wat is er nu romantischer dan een inspirerend boek? Ontdek onze leukste boekentips!

Ontdek hoe de Let Them Theory je leven kan veranderen. Leer hoe je controle loslaat, stress vermindert en jezelf prioriteit geeft.

Leer hoe de Let Them Theory van Mel Robbins je helpt angst voor kritiek los te laten en je eigen keuzes te maken. Begin vandaag nog met leven op jouw voorwaarden!

In dit artikel delen wij 47 eenvoudige manieren om aan je eigen microheling te werken. 

Hier zijn 16 kleine, geruststellende reminders om je te helpen loslaten, vertrouwen en vooral… om lief te zijn voor jezelf.

Je zelfconcept is als een innerlijke gps: het stuurt je door het leven op basis van overtuigingen, beelden en ideeën die je over jezelf hebt. Maar wat als die gps gebaseerd is op een verouderde kaart? Veel van onze overtuigingen zijn gevormd in onze jeugd en blijven onbewust ons gedrag sturen, zelfs als ze niet meer aansluiten bij wie we...

Onze mindset bepaalt hoe we de wereld ervaren. Het is een lens waardoor we de gebeurtenissen in ons leven interpreteren en erop reageren. Het goede nieuws? Mindsets staan niet vast! Dankzij neuroplasticiteit kunnen we onze geest herprogrammeren en nieuwe, positieve gewoontes ontwikkelen. In dit artikel ontdek je in 7 stappen, geïnspireerd door het boek Magnetic van Rochelle Fox, hoe je...