8 gezonde recepten met chocolade
Goed nieuws voor chocoladeliefhebbers: chocolade en gezond eten gaan prima samen. Sterker nog, pure chocolade zit vol antioxidanten en kan (met de juiste combinaties) perfect passen in een gebalanceerd eetpatroon.
Of je nu zin hebt in een voedzaam ontbijt, een verantwoord tussendoortje of een lekker dessert: met deze 8 gezonde recepten met chocolade geniet je zonder schuldgevoel!
8 gezonde recepten met chocolade
1. Chocolade-olijfoliemousse
Perfect als je zin hebt in iets zoets na het eten, maar het wel bewust wilt houden!
2. Boekweitpannenkoeken met banaan en chocoladesaus
Ideaal als gezond ontbijt of weekendbrunch.
Gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons online magazine. 28.000 mensen gingen je voor!
3. Chocolade pancakes met kwark en vers fruit
Een eiwitrijk ontbijt dat voelt als een treat. Door de kwark en het fruit blijven deze pancakes fris en voedzaam, terwijl de chocolate chips zorgen voor die heerlijke chocoladebite.
4. Chocolade-pindakaas lavacakes
Een perfect recept als je indruk wilt maken met een dessert dat ook nog gezond is!
5. Chocolademousse met vijgenjam
Voor als je nét even iets anders wilt.
6. Chocolade-ijsjes
Deze ijsjes zijn een stuk beter alternatief dan de meeste varianten uit de supermarkt.
7. Chocolade bietencake
Bieten in een cake? Ja, en je proeft ze bijna niet. Een slimme manier om groenten in je dessert te verwerken.
8. Chocolade havermoutpap met Griekse yoghurt
Een voedzaam ontbijt dat voelt als comfort food. De combinatie van havermout, chocolade en yoghurt zorgt voor een goede balans tussen vezels, eiwitten en smaak.
Waarom chocolade (best) gezond kan zijn
Pure chocolade (minimaal 70%) bevat antioxidanten en kan bijdragen aan:
- een betere doorbloeding
- een verbeterde stemming
- minder trek in zoet (ja, echt!)
Welk recept ga jij als eerste proberen?
