Afvallen
Afvallen tijdens de overgang? Dit gebeurt er hormonaal
Waarom lukt afvallen tijdens de overgang ineens niet meer? Ontdek wat oestrogeen, insuline en cortisol doen met je gewicht en wat wél werkt.
Lees meer
Waarom afvallen begint met bewustwording met Sabrina Koudijs
De masterclass die je vertelt wat niemand je ooit uitlegde Niet nog een webinar over wat je moet eten. Niet nog een schema of een streng plan. Maar een masterclass over het echte begin. Want blijvend afvallen start niet bij discipline, maar bij bewustwording. In deze gratis online masterclass neemt Sabrina Koudijs je mee in een eerlijk en herkenbaar verhaal over...
Lees meer
Afvallen lukt niet? Dit is wat je lichaam je probeert te vertellen
Waarom val je niet af, zelfs als je minder eet? Lees tips uit onze masterclass over bloedsuiker, slaap en stress – en kijk ’m terug.
Lees meer
Waarom je 4–7 kg aankomt in de overgang (en het 3-stappenplan om dit te doorbreken)
Merk je dat je lichaam verandert sinds je in de overgang zit? Dat je ineens aankomt, vooral rond je buik, terwijl je eigenlijk niet anders eet of leeft dan voorheen? Veel vrouwen boven de 40 ervaren dit: hardnekkige gewichtstoename die voelt alsof je er geen grip meer op hebt. Johannes Cullberg legt in deze gratis online masterclass van 45 minuten...
Lees meer
Gezond eten tijdens de feestdagen: tips van Sabrina Koudijs
Wil je gezond blijven eten tijdens de feestdagen? Sabrina Koudijs legt uit hoe kleine keuzes je helpen ontspannen en genieten.
Lees meer
Waarom afvallen niet lukt (zelfs als je minder eet) met Johannes Cullberg
Gratis masterclass — nu terug te kijken! Terugkijken: Ja, wanneer het jou uitkomtKosten: Helemaal gratisTaal: Engels Ik meld me aan voor de masterclass Ontdek hoe je bloedsuiker bepaalt of jouw lichaam vet verbrandt of juist vasthoudt Heb je het gevoel dat je alles “goed” doet – minder eten, gezonder kiezen, meer bewegen – maar toch geen resultaat ziet?Je bent niet...
Lees meer
Gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons online magazine. 28.000 mensen gingen je voor!
Natuurlijk alternatief voor Ozempic: de kracht van vezels en GLP-1
Ontdek hoe vezelrijke voeding je op een natuurlijke manier langer vol houdt en waarom je daarvoor geen Ozempic nodig hebt.
Lees meer
Etiketten lezen voor beginners: 7 tips die je echt moet weten
Leer etiketten lezen met deze 7 simpele tips. Ontdek hoe je verborgen suikers, zout en misleidende claims herkent voor gezondere keuzes!
Lees meer
Zo gebruik je de 80/20-regel om gezond te eten én af te vallen
Afvallen zonder streng dieet? De 80/20 regel voeding helpt je gezonder te eten én te genieten. Ontdek hoe je het toepast!
Lees meer
Kunnen afslankmiddelen als Ozempic het risico op kanker verhogen?
Wat weten we over de mogelijke kankerrisico’s van Ozempic en andere afslankmiddelen? Lees wat onderzoek zegt.
Lees meer
Ontdek hoe je lichaam een 24/7 vetverbrandingsmachine wordt met Johannes Cullberg
Herken je dat je alles probeert om gezonder te eten of af te vallen, maar toch niet het resultaat ziet dat je wilt?Dat komt omdat we vaak tegen onze eigen biologie in werken. Ultra-bewerkt voedsel, stress en moderne gewoontes saboteren ons natuurlijke vermogen om vet te verbranden. In deze gratis masterclass van 45 minuten onthult internationaal gezondheidsexpert en bestseller-auteur Johannes...
Lees meer