Geelvinmarkeel met miso-paddenstoelen & babypaksoi
In Weekend van delicious vind je 150 snelle en simpele recepten die koken in het weekend tot een waar genot maken. Van de makers van Delicious en kookboekenauteur Janneke Philippi, biedt dit boek volop inspiratie voor gezellige kookmomenten! Download hier ons gratis 4 weken-menu voor nog meer gezonde recepten! ➔
Naar receptPaksoi-bowl met zilvervliesrijst
Het recept voor deze paksoi-bowl met zilvervliesrijst komt uit het boek Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu’s van Jennifer & Sven. De voedingswaarde per persoon voor dit gerecht (per stuk): 1020 kcal, 21 g eiwit, 74 g vet, 62 g koolhydraten, 11 g vezels. Wil je wekelijks gratis gezonde recepten in je inbox ontvangen? Schrijf je dan in voor onze...
Naar receptRoerbakschotel met pittige bloemkool, paksoi en garnalen
Het recept voor deze roerbakschotel met pittige bloemkool, paksoi, garnalen en kokos komt uit het boek Frisse start van Amerika’s bekendste chef Martha Stewart. Ze schrijft erover: “Dit Zuidoost-Aziatische roerbakgerecht is een uitstekende manier om meer kruisbloemige groenten (met name bloemkool en paksoi) te eten, die tot de beste bronnen van ontstekingsremmende stoffen, de zogenaamde glucosinolaten, behoren. Serveer met bruine...
Naar receptSalade van paksoi met garnalen, avocado, ei & miso
Deze salade van paksoi met Hollandse garnalen, avocado, zachtgekookt ei & miso komt uit het boek Sla Easy salades van Ida de Haart. Over de salade in het boek: “Voor mij staat deze salade symbool voor de lekkerste smaken uit de Japanse keuken. Zoete garnalen, zilte miso en sojasaus met het frisse van kraakverse paksoi.”
Naar receptUdonnoedels met paksoi, champignons en boerenkool
Het recept voor deze udonnoedels met paksoi, champignons en boerenkool komt uit het kookboek 30 minuten vegetarisch van Rose Elliot. Over dit recept schrijft ze: “Deze verrukkelijke kluwen van zachte udonnoedels, bittere groenten, champignons, ui en rode paprika is snel en eenvoudig te bereiden, en heel vullend: het is een gezonde en heerlijke eenpansmaaltijd. Udonnoedels zijn te koop bij toko’s...
Naar receptBrain Food Smoothies voor een groente-boost
Je brein heeft gezonde voedingsstoffen nodig om in balans te blijven en optimaal te blijven functioneren, nu en in de toekomst. Breinexpert Charlotte Labee leert je over Brain Food en laat je kennis maken met Brain Food-smoothies en (o.a.) welke groenten je daar in doet.
Lees meerEen volwaardig vega(n) eetpatroon: voedings- en supplementenadvies
Ben je vegetarisch of veganistisch of wil je dat worden? Hoe zorg je er dan voor dat je voeding alle benodigde voedingsstoffen bevat? In het boek Fit vega(n) food van Nanneke Schreurs en José van Riele lees je hoe je zorgt voor een volwaardig vega(n) eetpatroon; hier vind je 11 voedings- en suppletieadviezen.
Lees meerGezonde recepten met herfstgroenten
Herfst! Buiten: regen en wind. Binnen: kaarsjes en lekker warm. En lekker eten natuurlijk. Hier een overzicht van de Nederlandse herfstgroenten met bijbehorende recepten!
Lees meer10 recepten voor zomerse salades
Of het nou voor de lunch is of voor het avondeten: als het mooi weer is, is een salade altijd lekker. Salades zijn lekker licht verteerbaar, bevatten een goede dosis groenten en zijn over het algemeen snel klaar te maken. Hier vind je ter inspiratie 10 recepten voor zomerse salades!
Lees meer8x Poké bowl recepten
Op zoek naar recepten voor een heerlijke poké bowl? Hier vind je 8 GRATIS recepten, van onder andere Nina Olsson, Voedzaam & Snel en Lonely Planet.
Lees meerGezonde recepten met zomergroenten
Zomer! Heerlijk: lekker de hele dag buiten, blote voeten, lange avonden. En lekker eten natuurlijk. Hier een overzicht van de Nederlandse zomergroenten!
Lees meer