Meer lezen over dit onderwerp, kijk dan eens naar dit boek:
Het ligt niet aan jou, het is de overgang
Mentaal sterk door de overgang met Arentina Drenth
Gratis masterclass — nu terug te kijken!
Terugkijken: Ja, wanneer het jou uitkomt
Kosten: Helemaal gratis
Taal: Nederlands (met eventueel ondertiteling)
Ontdek hoe je mentaal sterker wordt tijdens hormonale veranderingen
Merk je dat je soms te maken hebt met stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, slaapproblemen, angstige gevoelens of mentale onrust — zonder dat je precies weet waarom? De overgang gaat niet alleen over fysieke symptomen, maar kan je mentaal nét zo hard raken.
In deze waardevolle online masterclass legt GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth helder uit hoe je hormonen je brein beïnvloeden, waarom mentale klachten in deze fase zo vaak voorkomen en wat je direct kunt doen om meer stabiliteit en rust te ervaren.
Wat je leert in deze masterclass
- Hoe oestrogeen, progesteron en testosteron je mentale balans sturen
- Waarom klachten als somberheid, angst of irritatie niet ‘tussen je oren’ zitten
- De risico’s van hormoontherapie — én de risico’s van het niet nemen daarvan
- Praktische stappen om mentaal sterk te blijven in elke fase van de overgang
Veel vrouwen proberen klachten weg te drukken door “gewoon door te gaan”, maar werken daarmee vaak tegen zichzelf. Arentina laat zien hoe je vanuit kennis, begrip en compassie keuzes maakt die wél voor je werken, onderbouwd door psychologie én wetenschap.
Over Arentina Drenth
Arentina Drenth is GZ-psycholoog, gespecialiseerd in mentale gezondheid tijdens hormonale veranderingen. In haar nieuwe boek Het ligt niet aan jou, het is de overgang laat ze zien hoe hormonen je emoties, denkpatronen en stressniveau beïnvloeden — en hoe je deze kennis kunt inzetten om mentaal sterker en veerkrachtiger te worden.
Met heldere uitleg, herkenbare voorbeelden en compassievolle begeleiding helpt ze vrouwen hun mentale welzijn terug te claimen, zonder schuldgevoel of schaamte.
Meer lezen over dit onderwerp?
Duik dieper in dit belangrijke thema met Arentina’s boek: Het ligt niet aan jou, het is de overgang, vol inzichten, herkenning en praktische handvatten die je direct kunt toepassen. Zet vandaag de stap naar meer mentale stabiliteit tijdens de overgang.
