Meer lezen over dit onderwerp, kijk dan eens naar dit boek:
Het ligt niet aan jou, het is de overgang
Mentaal sterk door de overgang – met Arentina Drenth
Exclusieve masterclass
Wanneer? 18 november 2025 – 19:30-20:15 (Online)
Terugkijken? Ja, wanneer het jou uitkomt
Kosten? Helemaal gratis
Taal? Nederlands (met eventueel ondertiteling)
Ik meld me aan voor de masterclass ➔
Ontdek hoe je mentaal sterker wordt in een periode van hormonale verandering
Herken je dat je af en toe worstelt met stemmingswisselingen, vergeetachtigheid, slaapproblemen of frustrations zonder dat je precies weet waarom? De overgang brengt namelijk niet alleen fysieke veranderingen, maar ook mentale uitdagingen met zich mee, iets waar Arentina Drenth onder andere uitgebreid op ingaat in haar nieuwe boek Het ligt niet aan jou, het is de overgang
In deze gratis 45-minuten durende masterclass laat Arentina je zien welke factoren vaak over het hoofd worden gezien en hoe je met bewuste aandacht, kennis en kleine stappen jouw mentale veerkracht kunt versterken gedurende deze levensfase.
Wat je leert in deze masterclass
- De rol van hormonen (oestrogeen, progesteron, testosteron) bij je mentale balans — en hoe je daarmee kunt werken
- Waarom gevoelens van prikkelbaarheid, somberheid of rusteloosheid niet per se “in je hoofd zitten”
- Praktische strategieën om stress, slaapproblemen en stemmingswisselingen te verzachten
- Hoe je vanuit zelfzorg, grensbewustzijn en kennis de overgang bewuster kunt ervaren
- Concrete stappen die je direct kunt toepassen
Veel vrouwen proberen mentale klachten te onderdrukken door door te gaan, maar vaak werken ze daarmee juist tegen zichzelf. In deze masterclass leer je hoe je vanuit kennis en vrouwelijke kracht kunt handelen met tips die vanuit wetenschap én psychologie zijn onderbouwd.
Ik meld me aan voor de masterclass ➔
Over Arentina Drenth
Arentina Drenth is GZ-psycholoog gespecialiseerd in mentale gezondheid bij hormonale veranderingen. In haar nieuwe boek Het ligt niet aan jou, het is de overgang helpt zij vrouwen te begrijpen hoe hormonen hun emoties, denkpatronen en stressniveau beïnvloeden. Ze biedt praktische tools en inzichten om mentale klachten te verlichten zonder dat je jezelf de schuld hoeft te geven.
Zet vandaag de stap naar meer mentale kracht tijdens de overgang.
Meer lezen over dit onderwerp? Bekijk dan het boek Het ligt niet aan jou, het is de overgang.
Ook gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons Online Magazine. 23.000 mensen gingen je voor!
