Gezond

Op 27 februari verschijnt het boek 'Strak plan' van Ramses Jedeloo, directeur van The Bootcamp Club. Het boek helpt je op weg naar een gezonder leven, waarbij de focus ligt op gedragsverandering, gezonde voeding en intensieve training. Lees hier meer over het boek en bekijk een GRATIS recept, preview en blogs.

Ovenschotels: handig voor drukke dagen of als je gasten hebt. Hier vind je 10 recepten van voedingsexperts als Bart van Olphen en Vivian Reijs!

Een van de 4 hoofdoorzaken voor ongewenst eetgedrag (uit het boek 'Op dieet? Doe normaal!' van dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn): gewoonte-eten. Doe nu de test: ben jij een gewoonte-eter?