Alles wat jou gezonder maakt

fruit

    Gezond lichaam
    Tips en tricks voor het eten van 30 planten per week

    In een wereld waarin gezondheid en welzijn steeds belangrijker worden, groeit de interesse in diverse voedingspatronen die ons lichaam van alle belangrijke voedingsstoffen voorzien. Eén van de meest intrigerende uitdagingen die de laatste tijd steeds vaker opduikt, is de '30 planten per week' challenge.

    Lees meer
    Lunch
    Chocolate chip pancakes met kwark en vers fruit

    Marije Peek leert je af te vallen door middel van mindset, voeding en bewegen. Geen kortwerkend dieet, maar een nieuwe gezonde leefstijl. Inclusief lekkere en eenvoudige recepten. Met ‘Nooit meer op dieet’ van Marije Peek (@Fitmetmarije) leer je niet alleen hoe je afvalt, maar ook hoe je omschakelt naar een gezonde leefstijl en zo op gewicht blijft. Credits beeldmateriaal: José...

    Naar recept
    Nagerecht
    Warme broodpudding met appel en rozijnen

    Met Every Day Vegan Budget Friendly bewijst Lenna Omrani dat je voor minder dan €3,50 per persoon de lekkerste plantaardige gerechten kookt, zelfs ondanks alle prijsstijgingen. Lenna Omrani’s tweede kookboek Every Day Vegan Budget Friendly bevat plantaardige en grotendeels glutenvrije en sojavrije ontbijtjes, lunches, tussendoortjes en diners voor elk moment van elke weekdag. Het boek is ingedeeld op bereidingstijd, zodat...

    Naar recept
    Gezond lichaam
    Voedingsweetjes: alles wat je wilt weten over groente en fruit

    Groente en fruit zijn essentieel voor een gezonde levensstijl. Het is van groot belang om genoeg van deze voedingsmiddelen te consumeren, ze op de juiste manier te bewaren en te ontdekken welke opties het gezondst zijn. Wij delen daarom de belangrijkste weetjes over groente en fruit uit het eerste boek van Leroy van de Ree, 'Voedingsweetjes'!

    Lees meer
    Gezond lichaam
    Antioxidanten: de beste vruchten en bessen - Gezond aan tafel - blog
    Antioxidanten: de beste vruchten en bessen

    Groenten, kruiden, specerijen, noten en vooral fruit en met name bessen zijn rijk aan antioxidanten. Welke kies je het beste? Hier vind je een overzicht!

    Lees meer
    Gezond lichaam
    Gezond snoepen? Bekijk deze 10 recepten zonder suiker!

    Gezond(er) snoepen? Hier vind je 10 recepten. Voor bijvoorbeeld fudge, brownies en koekjes. Zonder geraffineerde suiker en met verse, pure ingrediënten.

    Lees meer