beweging

We willen je graag een paar fijne fitnessroutines meegeven, speciaal afgestemd op het ondersteunen van je lichaam tijdens het ouder worden.

Veel vrouwen vragen zich af of ze tijdens de zwangerschap veilig kunnen sporten. In dit artikel delen we tips uit het boek Ontspannen Zwanger van verloskundige Doete Reitsma voor verantwoord sporten tijdens de zwangerschap.

Verandering kost tijd, maar je kunt vandaag al starten! Ontdek hier tips en inzichten om nieuwe, gezonde eetgewoontes te ontwikkelen.

Verbeter je gezondheid en verbrand vet door nuchter te bewegen. Ontdek hoe dit je energieniveau, gewicht en welzijn kan verbeteren.

Sporten met hemofilie kan een uitdaging zijn, maar met de juiste aanpak en voorzorgsmaatregelen is het zeker mogelijk.

Sporten verbetert je gezondheid, maar starten kan moeilijk zijn. 'Nooit meer op dieet' van Marije Peek biedt handige tips voor een actievere levensstijl.

Of je nu liever 's ochtends sport en je dag energiek begint of 's avonds actief bent en je energie haalt uit een avondsessie, wanneer je traint, kan een groot verschil maken in je fitnessroutine.

Marije Peek verloor succesvol 40 kilo op eigen kracht na jaren van toewijding en ontdekte waardevolle inzichten. Wij spraken haar over haar inspirerende reis!