Expert

Het recept voor deze Tropical Tandoori Pineapple komt uit Black Smoke 2, het BBQ-boek van de populaire Black Smoke-restaurants van Jord Althuizen en Kasper Stuart.

Dit recept voor bloemkoolpizza met geitenkaas en spinazie komt uit het kookboek Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten van PS. Food & Lifestyle (PowerSlim), een door diëtisten en coaches ontwikkeld leefstijl programma voor het bereiken en behouden van je ideale gewicht. Het boek bevat 70 koolhydraatarme recepten (binnen 30 minuten klaar!), adviezen en handige weekmenu’s. Kcal 507 | Koolhydraten 21 g...

Dit recept voor kerrie-kurkuma frittata komt uit het kookboek Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten van PS. Food & Lifestyle (PowerSlim), een door diëtisten en coaches ontwikkeld leefstijlprogramma voor het bereiken en behouden van je ideale gewicht. Het boek bevat 70 koolhydraatarme recepten (binnen 30 minuten klaar!), adviezen en handige weekmenu’s.   Wil jij een kickstart maken met koolhydraatarm eten? Meld...

Dit recept voor Indisch rundvlees met sajoer en boontjes komt uit het boek Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten van PS. Food & Lifestyle (PowerSlim), een door diëtisten en coaches ontwikkeld leefstijlprogramma voor het bereiken en behouden van je ideale gewicht. Het boek bevat 70 koolhydraatarme recepten (binnen 30 minuten klaar!), adviezen en handige weekmenu’s. Kcal 549 | Koolhydraten 15 g...

Het recept voor deze koolhydraatarme nasi komt uit het kookboek Grip op koolhydraten – snel en simpel, in 30 minuten op tafel van Yvonne Lemmers. Uit het boek over dit recept: ‘Deze nasi is GOK-groen omdat de rijst vervangen is door bloemkoolrijst. Je kunt de nasi verder aanvullen met tafelzuur, kroepoek, pindasaus of een gebakken ei. Let op dat het...

Het recept voor deze aubergine-tosti komt uit het kookboek Grip op koolhydraten – snel en simpel, in 30 minuten op tafel van Yvonne Lemmers. Uit het boek over dit recept: ‘Wist je dat je het brood in een tosti heel goed kunt vervangen door aubergine? De tosti wordt dan koolhydraatarm én vezelrijk.’   Wil jij een kickstart maken met koolhydraatarm...

Het recept voor deze blue brain smoothie komt uit het boek Brain Food Smoothies van Charlotte Labee, oprichter van het succesvolle Brain Balance (yourbrainbalance.com), het eerste herseninspiratie- en kennisplatform van Nederland. In haar boek staan 80 recepten, met uitleg over wat de specifieke ingrediënten doen voor je hersenen. De blue brain smoothie is een enorme bron van eiwitten. Bij het...

Het recept voor deze andijviesalade met feta en pijnboompitten komt uit het kookboek Grip op koolhydraten – snel en simpel, in 30 minuten op tafel van Yvonne Lemmers. Uit het boek over dit recept: ‘Andijvie is een veelzijdige groenten die je op veel manieren kunt bereiden. Gekookte andijvie, roergebakken andijvie, rauwe andijvie… Het kan allemaal! De rauwe andijvie kennen de...

Het recept voor deze noodles met groente uit de wok komt uit het kookboek 50x avondeten zonder vlees van Sven en Jennifer (Voedzaam & Snel). Voedingswaarden per persoon: 453 kcal – 9g vet – 70g koolhydraten – 16g eiwit

Dit recept voor spinaziepannenkoeken komt uit het kookboek Every day vegan van Lenna Omrani, vegan foodie en studente voeding en diëtetiek. Met de heerlijke, kleurrijke en vooral easy recepten uit haar boek bewijst ze elke dag weer hoe lekker en simpel vegan eten kan zijn. Over dit recept in het boek: ‘Heb je (net als ik) vaak verse spinazie over?...

Dit recept voor broodje pulled jackfruit met bbq-saus komt uit het kookboek Every day vegan van Lenna Omrani, vegan foodie en studente voeding en diëtetiek. Met de heerlijke, kleurrijke en vooral easy recepten uit haar boek bewijst ze elke dag weer hoe lekker en simpel vegan eten kan zijn. Over dit recept in het boek: ‘Van alle recepten in dit...