De blue zones-methode

Gezond en gelukkig over de 100 worden met De blue zones-methode

Prijs: € 16,99
Koop dit boek
Boekenwereld

Wij werken samen met Boekenwereld.

Gezond en gelukkig over de 100 worden. Dat kan met De blue zones-methode van Dan Buettner. Er zijn 5 plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa, Californië, Nicoya, Icaria en Sardinië. Hun geheim? Een stressvrij leven, ook op oudere leeftijd een doel in het leven, gezonde voeding, lichte beweging en een heel hechte gemeenschap.
The Blue Zones is een fenomeen dat Ivo Niehe, Jamie Oliver en Amerikaanse gemeenten inspireerden. Dan Buettner laat in De blue zones-methode zien hoe we zelf een blue zone kunnen creëren. Een makkelijk te volgen methode met maaltijdplanners en tips voor een meer ontspannen leven.

ISBN

Uitvoering

Paperback / softback

Beschikbaarheid

Op voorraad

Verschenen

22-10-2016

Formaat

220 mm x 145 mm x 29 mm

Omvang

336

Genre

Dieetboeken