Seks: zo maak je het een hot (én happening) topic!
In een wereld waarin we streven naar eerlijkheid en gelijkheid, is het nodig om meer aandacht te besteden aan de zogeheten ‘Orgasmekloof’: de ongelijkheid in klaarkomen tussen (voornamelijk heteroseksuele) mannen en vrouwen. Het is tijd om zelf initiatief te nemen om open te zijn over onderwerpen die soms als taboes worden gezien, en om te streven naar plezierige én bevredigende seks, of je nu in een langdurige relatie zit of een onenightstand.
Wij begrijpen dat praten over seks niet altijd makkelijk is. Toch is dit vaak van cruciaal belang voor een fijne, gezonde en langdurige relatie. Daarom delen wij de beste tips & tricks uit het boek Kom je ook? van LotteLust. Er zijn drie momenten waarop je aanwijzingen kunt geven aan je bedpartner: voor, tijdens en na de seks.
1. Voor de seks
Wees positief
Gesprekken over seks hoeven niet ongemakkelijk te zijn. Begin vroeg in de relatie en focus op wat je fijn vindt. Geef opbouwende feedback en vermijd negatieve uitspraken zoals “Jij doet nooit dit” of “Jij doet altijd dat.”
Wees eerlijk over je zorgen
Voelt het spannend om het gesprek aan te snijden? Zeg het dan gewoon! Je partner zal in één klap open-minded en begripvol zijn als jij je openstelt.
Timing is the key
Kies zorgvuldig wanneer je over seks praat. Vermijd onnodige stress door niet te beginnen met “We moeten praten.” Breng het subtiel ter sprake tijdens rustige momenten, zoals wanneer jullie tv-kijken, autorijden, samen koken of in bed liggen.
Non-verbale hints
Is praten over seks lastig voor je? Het kan ook op een non-verbale manier. Een eenvoudige truc: laat een video of foto zien van iets wat je wilt proberen en geef aan dat je dat graag samen zou willen doen.
Voorbeeldzinnen
‘Ik vind het heerlijk als je me….. Het zou nóg fijner zijn als je…’
‘Ik zou het geweldig vinden als we eens samen klaarkomen.’
‘Ik las in een boek over een nieuw soort orgasme, laten we dat eens proberen.’
‘Het lijkt me heet als je … bij me doet.’
Tip: Gebruik ook je woorden om te zeggen wanneer je iets NIET wilt. Bijvoorbeeld als iets pijn doet of de ander je grenzen overschrijdt.
2. Tijdens de seks
Soms is het tijdens de daad zelf makkelijker om aanwijzingen te geven. Je bent er immers toch al mee bezig. In tegenstelling tot bij pre-seksgesprekken is het van belang om nu kort en krachtig te zijn. Gesprekken in bed kunnen als ‘dirty talk’ opwindend zijn en speels bijdragen aan het bereiken van je wensen.
Kort en duidelijk
Een uitgebreid betoog over hoe je tot een orgasme kunt komen, met argumenten en do’s-and-don’ts, is too much. Gebruik korte zinnen en wees duidelijk, dat is effectief. Noem niet alleen verbeterpunten, maar geef ook aan wanneer je geniet. Zo weet de ander dat ze op het juiste spoor zitten.
Kreunen
Kreunen is meer dan alleen een trucje om gemakkelijker een climax te krijgen. Het is non-verbale communicatie die aangeeft of je partner op de goede weg zit. Simpel gezegd, hoe dichter je bij een hoogtepunt komt, hoe harder je kreunt. Gaat je partner even het padje af? Kreun weer zachter.
Helpende hand
Je hoeft niet altijd met woorden aanwijzingen te geven. Gebruik gebaren. Pak voorzichtig de handen van de ander en leid ze naar de plekken die aandacht nodig hebben.
Voorbeeldzinnen
‘Zachter / harder.’
‘Meer druk / Minder druk.’
‘Langzamer / Sneller.’
‘Dit is zó lekker.’
‘Ja, daar.’
‘Ietsje hoger/ lager / naar links / naar rechts.’
3. Na de seks
Evaluatie bij een onenightstand is niet nodig, maar bij een langdurige relatie is het slim om tijdens tijdens pillow talk regelmatig je mening te delen. Focus op positieve aspecten en geef, indien relevant, aan wat je anders zou willen doen. Vraag ook naar verbeterpunten voor jezelf, dit stimuleert wederzijdse openheid.
Voorbeeldzinnen
‘Dat was fantastisch, volgende keer zou ik graag … proberen.’
‘Wat vond je van …? (…) Zal ik de volgende keer eens … proberen?’
‘Zou het supersexy vinden als we dat standje van net een keer onder de douche proberen terwijl jij…
‘Weet je wat ik ook echt lekker vind: dat je…
Lees meer over verbinding:
- Zo creëer je een optimaal veilige en hechte relatie
- Waarom het zo moeilijk is om een ongezonde relatie te beëindigen
- Het belang van open communicatie over seks in een relatie
Wil je regelmatig gratis inspiratie voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:
Ja ik wil tips en tricks voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen ➔