Artikelen

Meal preppen: handig voor iedereen die lekker & gezond wil eten. Of je nu man bent of vrouw, jong of wat ouder, werkt of naar school gaat. Lees hier waarom!

Er is een heel scala van factoren die je lichaamsvet en dus je gewicht beïnvloeden. Bij de een zal de ene factor een grotere rol spelen dan bij de ander. Wat echter voor vrijwel iedereen geldt is dat gezond eten en voldoende bewegen de belangrijkste voorwaarden zijn voor een gezond lichaam en een gezond gewicht. Lees hier meer!

Buikvet is slechter dan (onderhuids) heupvet. Maar waarom is dat zo? Lees hier het antwoord van artsen Mariëtte Boon en Liesbeth van Rossum!

In de huidige maatschappij waarin het (met name ongezonde) eten letterlijk voor het grijpen ligt, ligt het risico op het ontwikkelen van te veel lichaamsvet continu op de loer. Maar wanneer heb je te veel lichaamsvet?

Het tellen van koolhydraten is belangrijk bij diabetes type 1, type 2 en zwangerschapsdiabetes. Lees er hier meer over en over gezond eten in het algemeen!

Een ei is geen ei, twee ei is een half ei, drie ei is een paasei! Geen Pasen zonder ei, dus. Hier vind je 9 gezonde recepten met ei. En o ja, een bonus-recept voor de veganisten in je gezelschap (mocht je bijvoorbeeld een paasbrunch organiseren). We wensen je fijne, gezellige paasdagen!

Op zoek naar een kookboek met koolhydraatarme recepten? Bekijk hier onze top10.

Gezond begint in je mond. Letterlijk, zo laat Yvonne Kort (o.a. mondhygiënist) zien. Hier vind je meer info over haar boek, twee blogs en een preview.

Gezond begint in je mond! Je gebit reinigen en weinig suikers gebruiken, zijn de eerste stappen naar een gezonde mond. Deze 5 natuurlijke reinigers helpen.

Een goede mondverzorging en gezonde mond zijn van levensbelang. Lees hier welke voedingsmiddelen je eet voor een gezonde mondflora (en welke je vermijdt)!

Prei is een gezonde en veelzijdige groente. Vaker prei eten? Hier 9 GRATIS gezonde recepten met prei, uit kookboeken van o.a. Jamie Oliver en Fajah Lourens.