Zelfliefde

Ben jij altijd bang om te fouten te maken? Dan heb je hoogstwaarschijnlijk last van faalangst. Hier zijn 4 tips om met faalangst om te gaan.

Heb je het gevoel vast te zitten in je leven? Wil je leven met meer moed en authenticiteit? Kijk je daarbij zelfs uit naar persoonlijke transformatie? Auteur Glennon Doyle weet wel raad met deze behoeftes.

Vanaf het moment dat we geboren worden vertelt de wereld om ons heen ons wie we moeten zijn. Terwijl we opgroeien, vormen onze ouders, leraren en leeftijdsgenoten ons begrip van onszelf. Hierdoor komen we ver van ons werkelijke 'ik' af te staan. Wie ben je werkelijk? Ontdek het in dit artikel!

Zelfliefde kan helpen bij een gezonde leefstijl. Hoe werkt dat dan? Vraag je je wellicht af. We leggen het je graag uit.

Wordt jouw zelfvertrouwen vaak wordt beïnvloed door je stemming op een dag? Fred Sterk en Sjoerd Swaen geven je hier tips hoe je daarmee omgaat.

Denk jij voortdurend: ik ben te dik, terwijl anderen zeggen dat er niets mis is met je figuur? Van zo’n negatieve gedachte over je uiterlijk kom je niet zomaar even af, maar psychologen en psychotherapeuten Fred Sterk en Sjoerd Swaen leren je 3 technieken die kunnen helpen.

Heb je eindelijk een vrije avond, zit je het grootste deel van de tijd naar een scherm te kijken. Zonde van je tijd, en allerminst bevredigend. Tijd om offline aan de slag te gaan en je creativiteit te laten stromen. Mindfullness ten top!

Ouder worden heeft een gigantisch imagoprobleem. Iedereen wil lang leven en dus ouder worden, maar niemand wil ouder zijn of, heaven forbid, er ouder uitzien. Maar: als vrouw heb je geen houdbaarheidsdatum. Alles begint met de juiste mindset; lees hier hoe grey hair influencer Petra van Bremen er tegenaan kijkt!

Alles begint met een intentie, ook een goede nachtrust. Hier lees je er meer over en vind je twee intenties voor rustgevende nachten.