Gezond lichaam

Er zijn heel veel manieren waarop je intermittent fasting kunt toepassen. In dit artikel vind je de bekendste op een rij (en een combinatie van twee)!

Intermittent Fasting is periodiek vasten, onderbrekend vasten of intermitterend vasten. Lees hier meer over wat het precies is en welke voordelen het heeft.

In zijn boek Het geheim van de schildpad onderzoekt verouderingsarts David van Bodegom de biologie van lang leven. Lees hier zijn inzichten over eten.

Maartje Guikers is met haar vriend Guido Heens oprichter en eigenaar van Moekes Maaltijd. Hier geeft ze antwoord op 5 vragen van Gezond aan tafel.

Een boomgaard: een rijke bron van voedsel en drankjes. Niet alleen de vruchten; je kunt vrijwel alles gebruiken. Hier tips om het hele jaar te genieten!

Airfryer recepten nodig? Bekijk hier snelle, makkelijke, lekkere én gezonde recepten voor onder meer snacks, hoofdgerechten en zelfs toetjes.

Als je een ketodieet volgt, stabiliseert je bloedsuikerspiegel. Welke voordelen heeft het nog meer? En wat doe je als je diabetes hebt? Lees hier meer!

Van vaak eten krijgt je niet minder maar juist meer honger. Gevolg: metabole ontregeling (+ een verhoogd risico op diabetes). Lees hier hoe je dit voorkomt!

Heb je diabetes (type 2) en ben je benieuwd wat je daaraan kunt doen? Er is veel leesvoer vol tips over dit onderwerp. In dit dossier hebben we uit diverse vooraanstaande boeken informatie voor je verzameld. Lees je in en trek je eigen plan!

Heb je diabetes type 2? Deze voedings- en leefstijlaanpassingen kunnen het proces omkeren (afhankelijk van de ernst). Hoopvol nieuws!

Diabetes en koolhydraatbeperkt eten is een goede combinatie. Waarom? Hier 7 vragen over diabetes type 2 en type 1 en koolhydraatbeperking (zoals met Grip op koolhydraten, het dieet van Yvonne Lemmers) beantwoord.