Gezond lichaam

Wij delen praktische tips voor een 'Clean Eating' levensstijl, die focust op het eten van onbewerkte en natuurlijke voeding, oftewel voedingsmiddelen die zo min mogelijk bewerkt zijn en vrij van onnodige toevoegingen.

Sporten met hemofilie kan een uitdaging zijn, maar met de juiste aanpak en voorzorgsmaatregelen is het zeker mogelijk.

We delen graag enkele handige tips om van een ontspannende maaltijd in je favoriete restaurant te genieten, zelfs tijdens het afvallen!

Wij delen 5 verrukkelijke suikervrije recepten die niet alleen heerlijk smaken, maar ook nog eens gezond zijn!

Wij delen 5 verrukkelijke lunch recepten die niet alleen heerlijk smaken, maar ook je energie een boost zullen geven!

In de wereld van vandaag, waarin we voortdurend op zoek zijn naar manieren om ons welzijn te verbeteren, wint microdosing aan populariteit. Maar wat houdt microdosing precies in en wat zijn de voordelen en uitdagingen ervan?

Een verminderde nierwerking, ook wel nierfalen genoemd, kan een uitdaging vormen voor het behoud van een gezond dieet. In dit artikel delen we wat eenvoudige tips voor mensen met verminderde nierwerking.

De Ramadan is een periode van vasten, zelfreflectie en spirituele groei. Het is ook een tijd waarin het belangrijk is om bewuste keuzes te maken met betrekking tot voeding en levensstijl. Maar hoe pak je dit het beste aan?

Sporten verbetert je gezondheid, maar starten kan moeilijk zijn. 'Nooit meer op dieet' van Marije Peek biedt handige tips voor een actievere levensstijl.

Of je nu liever 's ochtends sport en je dag energiek begint of 's avonds actief bent en je energie haalt uit een avondsessie, wanneer je traint, kan een groot verschil maken in je fitnessroutine.

Ontdek onze top 5 recepten van februari 2024!