Hoofdgerecht
Franse uiensoep

In zijn debuutkookboek Franse Klassiekers laat Matthew Ryle zien hoe je zowel eenvoudige als verfijnde Franse gerechten kunt maken, altijd met perfecte resultaat. Van toegankelijke klassiekers voor doordeweeks tot indrukwekkende gerechten voor speciale gelegenheden, geschikt voor thuiskoks van elk niveau! De auteur schrijft over dit recept: “Het geheime ingrediënt van deze soep is tijd, want de uien moeten op laag vuur en...

Naar recept
Gezond lichaam
Eetbuien voorkomen: hoe doe je dat?

Heb je je ooit afgevraagd hoe je kunt leren om te stoppen met eten wanneer je genoeg hebt gehad? Dit blijkt vaak een uitdaging te zijn, aangezien we vaak onze lichaamssignalen negeren door o.a. verveling, afleiding, stress en emoties. Deze gewoontes kunnen leiden tot emotie-eten, eetbuien en overeating. Gelukkig zijn er strategieën die ons kunnen helpen om bewust te eten en op het juiste moment te stoppen!

Lees meer
Hoofdgerecht
Gevulde uien met gehakt - Gezond aan tafel - recept
Gevulde uien met gehakt

Dit recept voor gevulde uien met gehakt komt uit Het grote Kookmutsjes kook- en bakboek van de zusjes Najat en Nadia Yachou, op social media bekend als de Kookmutsjes. Het boek bevat 80 nieuwe stap-voor-staprecepten uit de lekkerste keukens. Van Marokkaans tot Italiaans en van Turks tot Surinaams en Aziatisch. En natuurlijk mooie combinaties met de Hollandse pot. Over dit...

Naar recept
Bijgerecht
Bloemkool uit de oven met gekaramelliseerde uien en rozenharissa - Gezond aan tafel - recept
Bloemkool uit de oven met gekaramelliseerde uien

Dit recept voor bloemkool uit de oven met gekaramelliseerde uien en rozenharissa komt uit het kookboek Moors van Ben Tish (chef-kok, restauranthouder, voedingsadviseur, voedsel- en receptschrijver en kookleraar). Over het recept schrijft hij: “Bloemkool is ongelooflijk veelzijdig en heel geschikt voor de oven en de grill – net als een stuk vlees. Dat komt vooral door de dichtheid en compacte...

Naar recept
Hoofdgerecht
Hartige pannenkoeken met hamburger, tomaat & uien - Gezond aan tafel - recept
Hartige pannenkoeken met hamburger, tomaat & uien

Het recept voor deze hartige pannenkoeken met hamburger, tomaat & uien (van volkorentarwemeel) komt uit het boek Pannenkoekdag van Claudia Willekes en Geertje Tensen van Pancake Day. Pancake Day is een brand van diverse lifestyle producten voor het maken van gezonde pannenkoeken (gemaakt zonder witte bloem en toegevoegde suikers).

Naar recept
Ontspanning
Beginnen met een moestuin: perkplan voor wortels en uien

Lekkere verse groenten uit eigen tuin? Het boek Een moestuin beginnen biedt 3 kant-en-klare perkplannen. Hier laten we je er 1 zien, voor wortels en uien.

Lees meer
Afvallen
Waarom afvallen niet lukt (zelfs als je minder eet) met Johannes Cullberg

Gratis masterclass — nu terug te kijken! Terugkijken: Ja, wanneer het jou uitkomtKosten: Helemaal gratisTaal: Engels Ik meld me aan voor de masterclass Ontdek hoe je bloedsuiker bepaalt of jouw lichaam vet verbrandt of juist vasthoudt Heb je het gevoel dat je alles “goed” doet – minder eten, gezonder kiezen, meer bewegen – maar toch geen resultaat ziet?Je bent niet...

Lees meer
Afvallen
Zo gebruik je de 80/20-regel om gezond te eten én af te vallen

Afvallen zonder streng dieet? De 80/20 regel voeding helpt je gezonder te eten én te genieten. Ontdek hoe je het toepast!

Lees meer
Gezond lichaam
Afvallen met metformine: alles wat je moet weten

Afvallen met metformine? Ontdek hoe dit diabetesmedicijn invloed heeft op je gewicht, wat de bijwerkingen zijn en wanneer het veilig is.

Lees meer
Gezonde geest
Waarom verdriet in de menopauze normaal is (en nodig)

Waarom huilen tijdens de menopauze normaal is – en zelfs gezond. Ontdek hoe emoties je kunnen helpen in deze nieuwe levensfase.

Lees meer
Afvallen
Bye Ozempic: zo kun je ook zónder medicatie minder honger hebben

Stop je met Ozempic of zoek je een alternatief? Ontdek 7 natuurlijke manieren om minder honger te hebben zonder medicatie.

Lees meer