Meer lezen over dit onderwerp, kijk dan eens naar dit boek:
De Gelukscode
Je hoeft niet te veranderen… je omgeving wel
Ontdek met Astrid Groenewegen hoe je met kleine aanpassingen meer rust, energie en geluk ervaart
Voel je dat je vaak “je best doet”… maar dat het toch niet lukt om echt verandering vast te houden?
Blijf je proberen gezonder te leven, meer rust te vinden of beter voor jezelf te zorgen, maar val je steeds terug in oude patronen?
En vraag je je weleens af: waarom lijkt het voor anderen wél moeiteloos te gaan?
De kans is groot dat het niet aan jou ligt. Maar aan je omgeving.
In deze gratis online masterclass laat gedragswetenschapper (en auteur van het boek De Gelukscode), Astrid Groenewegen zien hoe jouw omgeving je gedrag, energie en geluk beïnvloedt — en hoe je die slim kunt aanpassen zodat verandering vanzelf gaat.
Praktische informatie
Wanneer? 30 juni 2026 om 12:30
Waar? Online
Kosten? Gratis
Terugkijken? Ja, wanneer het jou uitkomt
Herken je dit?
• Je wilt gezonder leven, maar het lukt niet om het vol te houden
• Je hebt vaak het gevoel dat je “meer je best moet doen”
• Je valt steeds terug in oude gewoontes
• Je hebt weinig energie of voelt je sneller uit balans
• Je vraagt je af waarom het bij anderen makkelijker lijkt
Misschien ligt het dus niet aan jouw discipline…
maar aan de omstandigheden waarin je leeft.
Wat je leert
• Waarom wilskracht vaak niet werkt (en wat wél werkt)
• Hoe je omgeving jouw gedrag onbewust stuurt
• Wat de 4 belangrijkste ‘gelukscontexten’ zijn: nieuwsgierigheid, flow, vaardigheid en connectie
• Waar jouw energie en motivatie weglekken (en hoe je dit herstelt)
• Hoe je met kleine aanpassingen grote veranderingen creëert
• Hoe je gedrag verandert zonder aan jezelf te “sleutelen”
Waarom deze masterclass zo waardevol is
Veel mensen denken dat ze gelukkiger worden door harder aan zichzelf te werken.
Maar volgens de nieuwste inzichten uit de gedragswetenschap werkt het precies andersom.
👉 Geluk ontstaat niet door jezelf te veranderen
👉 maar door de juiste omstandigheden te creëren
In deze masterclass ontdek je hoe je jouw omgeving zo inricht dat gezond gedrag, rust en balans als vanzelf ontstaan.
Ja, ik wil mijn omgeving slimmer inrichten
Over Astrid Groenewegen
Astrid Groenewegen is gedragswetenschapper. In haar werk laat ze zien hoe gedrag niet alleen vanuit motivatie ontstaat, maar vooral vanuit context en omgeving.
Op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten ontwikkelde ze een praktisch model met vier contexten waaruit geluk kan ontstaan: nieuwsgierigheid, flow, vaardigheid en connectie.
Haar aanpak is helder, nuchter en direct toepasbaar in het dagelijks leven.
Meer weten over dit onderwerp?
Wil je je verder verdiepen in hoe je jouw omgeving kunt inzetten voor meer geluk en balans?
Lees dan De Gelukscode van Astrid Groenewegen — een praktisch en wetenschappelijk onderbouwd boek dat je helpt om duurzame verandering te creëren in je leven.
Gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons online magazine. 30.000 mensen gingen je voor!
