Gezond lichaam artikelen

Op zoek naar glutenvrije ontbijtrecepten? Ontdek 7 gezonde en makkelijke ideeën, van pannenkoeken tot chiapudding!

Vezels zijn de nieuwe gezondheidshype. Leroy van de Ree legt uit waarom fibermaxxing werkt en hoe je makkelijk meer vezels eet.

Ontdek de 10 belangrijkste alarmsymptomen bij hoofdpijn. Wanneer is hoofdpijn onschuldig en wanneer moet je een arts bellen? Lees het hier.

Wil je gezond blijven eten tijdens de feestdagen? Sabrina Koudijs legt uit hoe kleine keuzes je helpen ontspannen en genieten.

Waarom botst de Nutri-Score met de Schijf van Vijf? Lees hoe het echt zit en hoe jij gezonde keuzes blijft maken in de supermarkt.

Denk je dat alcohol nodig is voor een leuke avond? Ontdek waarom je brein dat denkt, en hoe je ook zonder echte gezelligheid kunt ervaren.

Ontdek hoe vezelrijke voeding je op een natuurlijke manier langer vol houdt en waarom je daarvoor geen Ozempic nodig hebt.

Ontdek hoe je kunt stoppen met alcohol zonder streng te zijn voor jezelf. Met tips van Nanja van Vliet uit het boek ‘Blij Alcohol Vrij’.

Leer etiketten lezen met deze 7 simpele tips. Ontdek hoe je verborgen suikers, zout en misleidende claims herkent voor gezondere keuzes!

Haaruitval natuurlijk aanpakken? Lees alles over de rol van stevia en stevioside in de strijd tegen dunner wordend haar.

Woon je in een buurt vol fastfood en weinig groen? Dan loop je meer risico op hartziekten. Ontdek hoe je jezelf beschermt!