zelfontwikkeling

Arthur Menko, psycholoog en coach, legt in zijn nieuwste boek 'Door de pijn'  op een praktische en toegankelijke manier uit wat copingmechanismen zijn en waar ze vandaan komen. 

Om echt van anderen te kunnen houden, is het belangrijk om eerst van jezelf te houden. Dit oude spreekwoord herinnert ons eraan dat zelfliefde de basis vormt voor het koesteren van liefde voor anderen. Dus, voordat we diepe genegenheid en zorg voor anderen kunnen voelen, moeten we eerst vriendelijk en compassievol voor onszelf zijn. Het begrijpen van onszelf is eveneens van groot belang, omdat dit de sleutel is tot gezamenlijke groei en bloei samen met onze geliefden!

In een wereld waar mensen vaak praten over hoe belangrijk het is om gewoon jezelf te zijn, is het logisch om je af te vragen: wat betekent dat eigenlijk? Hoe weten we wie we echt zijn te midden van onze ervaringen, pijnlijke momenten en emoties? In zijn boek "Healing Is The New High," onderzoekt Vex King hoe we onszelf kunnen begrijpen, zowel van binnen als van buiten, terwijl we omgaan met alles wat we hebben meegemaakt. In dit artikel delen we zijn waardevolle inzichten!

Stel je eens voor dat je een magische sleutel in handen hebt om de deur naar een avontuurlijk en leuker leven te openen. Een leven waarin elke dag een feestje is en jouw dromen werkelijkheid worden. Klinkt dat te mooi om waar te zijn? Nou, het goede nieuws is dat het wel degelijk kan!

Iedereen wil weleens iets aan zichzelf veranderen, of het nu gaat om het overwinnen van angsten of het realiseren van dromen. Neuro Linguïstisch Programmeren, ook bekend als NLP, biedt een reeks technieken die kunnen helpen bij het ontwikkelen van een betere versie van jezelf.