masterclass

Herken jij deze eetpatronen? Ontdek waarom afvallen vaak niet lukt en hoe je onbewust eetgedrag kunt doorbreken.

Waarom lukt afvallen tijdens de overgang ineens niet meer? Ontdek wat oestrogeen, insuline en cortisol doen met je gewicht en wat wél werkt.

Last van prikkelbaarheid, angst, somberheid of brain fog? Lees waarom mentale klachten in de overgang zo vaak voorkomen en wat je kunt doen.

Waarom val je niet af, zelfs als je minder eet? Lees tips uit onze masterclass over bloedsuiker, slaap en stress – en kijk ’m terug.

Waarom gaan gevoelige vrouwen over hun grenzen? Inger Strietman legt in haar masterclass uit hoe je weer kiest voor jezelf.