lichaam

Of je nu een loopneus, keelpijn of gewoon dat algehele 'meh'-gevoel hebt, deze ouderwetse tips van oma brengen verlichting.

In dit artikel deelt onze redacteur Gina haar persoonlijke ervaring met een Clean Eating reset, gecombineerd met wetenschappelijke feiten en minder bekende voordelen die je misschien nog nooit hebt gehoord.

Trauma laat blijvende sporen achter op geest, hersenen en lichaam. Nieuw onderzoek benadrukt de diepe verbinding tussen lichaam en geest en het belang van holistisch herstel bij toxische stress.

In dit artikel nodigen we je uit om je bewuster te worden van je gedachtepatronen. Het ontdekken van je denkstijl kan namelijk verrassend en versterkend zijn.

In dit artikel nemen we je mee in de wereld van telomeren en laten we zien hoe je met de juiste mindset en voeding stress kunt omzetten in een positieve kracht voor je lichaam en geest.

Wist je dat 10 tot 20 procent van de Nederlanders darmproblemen heeft? In dit dossier ontdek je alles wat je moet weten om je darmgezondheid te verbeteren en te behouden.

Verbeter je gezondheid en verbrand vet door nuchter te bewegen. Ontdek hoe dit je energieniveau, gewicht en welzijn kan verbeteren.

Ayurveda is een oude geneeskunde uit India die het leven ziet als een mengsel van vijf elementen: ether, lucht, vuur, water en aarde. Door te leren hoe deze elementen in jouw lichaam samenwerken, kun je jezelf beter begrijpen en accepteren.

Auteur en voedingsexpert Lot Beukers vertelt hoe zij haar ongezonde levensstijl heeft overwonnen en het proces van afvallen succesvol heeft doorlopen.

Sporten verbetert je gezondheid, maar starten kan moeilijk zijn. 'Nooit meer op dieet' van Marije Peek biedt handige tips voor een actievere levensstijl.

Van angstige gedachten en stress naar een bestsellerauteur en public speaker: dat is de reis die Tabe Ydo heeft afgelegd. In dit artikel onthult hij het geheime ingrediënt dat zijn transformatie mogelijk maakte, namelijk bewuste ademhaling (ademwerk).