lichaam
VEVO-methode uitgelegd: zo val je af zonder streng dieet
Ontdek hoe de VEVO-methode helpt met afvallen door vasten, bewust eten én genieten.
Lees meerWelke zonnebrandfactor heb jij nodig? Alles over SPF, UV-straling en veilig zonnen
Welke SPF heb je nodig, wat is het verschil tussen UVA en UVB, en word je nog wel bruin met zonnebrand? In dit artikel leggen we het je allemaal uit!
Lees meer7 inspirerende boeken die elke vrouw rond de menopauze moet lezen
Deze 5 inspirerende boeken helpen je vol energie en balans door de menopauze. Must-reads voor elke vrouw van 40+!
Lees meerMinder zout eten? 7 slimme tips voor een gezonder eetpatroon
Zout zit overal — en misschien wel meer op jouw bord dan je denkt. Ontdek hoe je makkelijk én lekker kunt minderen.
Lees meerZomertijd 2025: Op 30 maart gaat de klok vooruit – Zo wen je sneller!
Wil jij minder last hebben van de zomertijd? Lees dan snel verder voor handige tips om je lichaam en biologische klok sneller te laten wennen!
Lees meerOma weet raad: 10 tips tegen verkoudheid
Of je nu een loopneus, keelpijn of gewoon dat algehele 'meh'-gevoel hebt, deze ouderwetse tips van oma brengen verlichting.
Lees meerHoe één simpele verandering je gezondheid kan transformeren
In dit artikel deelt onze redacteur Gina haar persoonlijke ervaring met een Clean Eating reset, gecombineerd met wetenschappelijke feiten en minder bekende voordelen die je misschien nog nooit hebt gehoord.
Lees meerWaarom lichaam en geest samen moeten genezen
Trauma laat blijvende sporen achter op geest, hersenen en lichaam. Nieuw onderzoek benadrukt de diepe verbinding tussen lichaam en geest en het belang van holistisch herstel bij toxische stress.
Lees meerVan piekeren tot pessimisme: de invloed van negatieve gedachten op celveroudering
In dit artikel nodigen we je uit om je bewuster te worden van je gedachtepatronen. Het ontdekken van je denkstijl kan namelijk verrassend en versterkend zijn.
Lees meerHoe stress je cellen beïnvloedt: de rol van telomeren
In dit artikel nemen we je mee in de wereld van telomeren en laten we zien hoe je met de juiste mindset en voeding stress kunt omzetten in een positieve kracht voor je lichaam en geest.
Lees meerDossier: Gezonde darmen
Wist je dat 10 tot 20 procent van de Nederlanders darmproblemen heeft? In dit dossier ontdek je alles wat je moet weten om je darmgezondheid te verbeteren en te behouden.
Lees meer