lichaam
Waarom verdriet in de menopauze normaal is (en nodig)
Waarom huilen tijdens de menopauze normaal is – en zelfs gezond. Ontdek hoe emoties je kunnen helpen in deze nieuwe levensfase.
Lees meerHittegolf op komst? Volg dit hitteplan om gezond en koel te blijven bij tropisch weer
Bereid je lichaam én geest goed voor op tropische dagen met deze 8 gezondheidstips.
Lees meerWat boosheid met je lichaam doet en waarom je moet luisteren
Ontdek hoe boosheid je lijf beïnvloedt – van je darmen tot je hart – en wat je eraan kunt doen.
Lees meerVEVO-methode uitgelegd: zo val je af zonder streng dieet
Ontdek hoe de VEVO-methode helpt met afvallen door vasten, bewust eten én genieten.
Lees meerWelke zonnebrandfactor heb jij nodig? Alles over SPF, UV-straling en veilig zonnen
Welke SPF heb je nodig, wat is het verschil tussen UVA en UVB, en word je nog wel bruin met zonnebrand? In dit artikel leggen we het je allemaal uit!
Lees meer7 inspirerende boeken die elke vrouw rond de menopauze moet lezen
Deze 5 inspirerende boeken helpen je vol energie en balans door de menopauze. Must-reads voor elke vrouw van 40+!
Lees meerMinder zout eten? 7 slimme tips voor een gezonder eetpatroon
Zout zit overal — en misschien wel meer op jouw bord dan je denkt. Ontdek hoe je makkelijk én lekker kunt minderen.
Lees meerZomertijd 2025: Op 30 maart gaat de klok vooruit – Zo wen je sneller!
Wil jij minder last hebben van de zomertijd? Lees dan snel verder voor handige tips om je lichaam en biologische klok sneller te laten wennen!
Lees meerOma weet raad: 10 tips tegen verkoudheid
Of je nu een loopneus, keelpijn of gewoon dat algehele 'meh'-gevoel hebt, deze ouderwetse tips van oma brengen verlichting.
Lees meerHoe één simpele verandering je gezondheid kan transformeren
In dit artikel deelt onze redacteur Gina haar persoonlijke ervaring met een Clean Eating reset, gecombineerd met wetenschappelijke feiten en minder bekende voordelen die je misschien nog nooit hebt gehoord.
Lees meerWaarom lichaam en geest samen moeten genezen
Trauma laat blijvende sporen achter op geest, hersenen en lichaam. Nieuw onderzoek benadrukt de diepe verbinding tussen lichaam en geest en het belang van holistisch herstel bij toxische stress.
Lees meer