Zonder suiker
stop de verslaving word gezonder
UITSLUITEND GESCHIKT VOOR IBOOKS
Suiker werkt verslavend en overmatig gebruik leidt tot welvaartsziekten zoals overgewicht
en suikerziekte (type 2). Toch blijven we er veel van gebruiken. Hoe kan dat?
Het antwoord daarop is heel eenvoudig: we zijn gek op zoet en daar maakt de voedingsindustrie
handig gebruik van door aan allerlei, ook hartige, producten suiker toe te voegen.
Zo krijgen we ongemerkt ook veel verborgen suikers binnen. Inmiddels staat de teller op zo’n 40
kilo per persoon per jaar.
Dat suiker slecht is voor je gebit en dat je er dik van kunt worden, weet iedereen. Maar dat
het verslavend is en kan leiden tot vermoeidheid, snelle veroudering, stemmingswisselingen en een slechte
weerstand is minder bekend.
Gelukkig kan het anders. Zonder Suiker laat zien hoe. Behalve dat het inzicht geeft in de
effecten van ‘slechte’ suikers, helpt dit boek je het roer om te gooien. Ook laat het zien hoe je
suiker op een gezonde manier kunt vervangen. Zonder Suiker bevat meer dan 120 heerlijke
recepten voor elk moment van de dag.
Ontdek dat suikervrij eten puur, lekker én goed voor lichaam en geest is! Ervaar dat je je in korte tijd
gezonder, opgewekter en energieker gaat voelen.
Extra's:
• 28 dagen-stappenplan
• dag- en weekmenu's
• 10 gouden puur gezond tips
• overzicht gezonde suikervervangers
• kinderen suikervrij opvoeden
• suikervrij sporten
