SELF-HELP : Self-Management - Stress Management

Auteur: Charlotte Labee
Leer alles over een optimale brein-darmconnectie, vol praktische inzichten door Charlotte Labee. Voor wie zijn buikgevoel wil begrijpen, trauma wil helen en gezonder en gelukkiger wil leven.

Auteur: Charlotte Labee
Leer alles over een optimale brein-darmconnectie, vol praktische inzichten door Charlotte Labee. Voor wie zijn buikgevoel wil begrijpen, trauma wil helen en gezonder en gelukkiger wil leven.

Auteur: Inger Strietman
Leer jezelf centraal stellen in een prestatiemaatschappij die continu van alles van je vraagt. Gezond egoïsme maakt je leven leuker! In ‘Mag ik even mijn aandacht’ helpt Inger Strietman je op weg.

Psychotherapeut Carien Karsten biedt een praktisch stappenplan om stress mee te verminderen. Leer nee zeggen, herken je stresstype en voorkom spanning. Voor de lezers van bestseller Uit je burnout.

Auteur: Eva Bronsveld

Van de bestsellerauteur van Don't Give a F*ck en Get Your Sh*t Together. Ervaringsdeskundige Sarah Knight leert je je problemen onder ogen te zien en je angsten te temmen met de NoWorries-methode.

Auteur: Inger Strietman
Leer jezelf centraal stellen in een prestatiemaatschappij die continu van alles van je vraagt. Gezond egoïsme maakt je leven leuker! In haar boek ‘Gezond egoisme’ helpt Inger Strietman je op weg.

Sta elke dag even stil met het ‘5 minuten dankbaarheid journal’ van Sophia Godkin. Oefen je dankbaarheid voor meer geluk.

Auteur: Charlotte Labee
Leer alles over een optimale brein-darmconnectie, vol praktische inzichten door Charlotte Labee. Voor wie zijn buikgevoel wil begrijpen, trauma wil helen en gezonder en gelukkiger wil leven.

Auteur: Charlotte Labee
Your 10-week guide to a more balanced mind. Includes additional exercises for your brain to apply in your daily life.

Auteur: Nicole LePera
Dé opvolger van internationale bestseller How to do the work. Holistic Psychologist Nicole LePera biedt een nieuwe weg naar helende relaties met haar revolutionaire methode.