SELF-HELP : Self-Management - Stress Management

Ontdek in Minder druk van Carien Karsten welk stresstype jij bent en welke valkuilen daarbij horen. Leer wat je kunt doen bij drukte, stress, overspannenheid, depressie en burn-out.

Sta elke dag even stil met het ‘5 minuten dankbaarheid journal’ van Sophia Godkin. Oefen je dankbaarheid voor meer geluk.

Auteur: Inger Strietman
Leer jezelf centraal stellen in een prestatiemaatschappij die continu van alles van je vraagt. Gezond egoïsme maakt je leven leuker! In haar boek ‘Gezond egoisme’ helpt Inger Strietman je op weg.

Auteur: Charlotte Labee
Leer alles over een optimale brein-darmconnectie, vol praktische inzichten door Charlotte Labee. Voor wie zijn buikgevoel wil begrijpen, trauma wil helen en gezonder en gelukkiger wil leven.

Auteur: Charlotte Labee
Your 10-week guide to a more balanced mind. Includes additional exercises for your brain to apply in your daily life.

Auteur: Nicole LePera
Dé opvolger van internationale bestseller How to do the work. Holistic Psychologist Nicole LePera biedt een nieuwe weg naar helende relaties met haar revolutionaire methode.

Auteur: Charlotte Labee
Your 10-week guide to a more balanced mind. Includes additional exercises for your brain to apply in your daily life.

Auteur: Charlotte Labee
Your 10-week guide to a more balanced mind. Includes additional exercises for your brain to apply in your daily life.

Auteur: Nicole LePera
Dé opvolger van internationale bestseller How to do the work. Holistic Psychologist Nicole LePera biedt een nieuwe weg naar helende relaties met haar revolutionaire methode.

Auteur: Nicole LePera
Het baanbrekende 'How to do the work' van Instagrampsycholoog Nicole LePera laat zien hoe mentale, fysieke en spirituele gezondheid bij elkaar horen, en hoe je optimaal gelukkig wordt.

In Me vs Brain geeft TikTok- en Instagramsensatie Hayley Morris een inkijkje in haar brein en laat ze zien dat je niet de enige bent die alsmaar blijft piekeren en overdenken.