Artikelen

Mitochondriën! In deze blog vertelt Marjolein Dubbers meer over deze batterijtjes, die verantwoordelijk zijn voor ons energieniveau én onze gezondheid.

Pesto geeft je maaltijd direct smaak en doet het ook goed als dressing en topping. Hier 9 GRATIS pestorecepten uit de beste kookboeken om je te inspireren!

Zoek je gezonde curry recepten? Hier vind je 9 GRATIS recepten, uit kookboeken van experts als o.a. Kayla Itsines, Voedzaam & Snel en The Hairy Bikers

Het Pioppi-dieet is razendpopulair. Wat houdt het in? En wat mag je wel/niet eten? Lees er hier meer over en bekijk onze boekentips.

Surinaams koken is zoveel meer dan roti kip en een broodje pom maken. Denk aan gerechten vol voedzame groenten als sopropo, antroewa en klaroen. Lees hier meer!

Eet je al regelmatig plantaardig en wil je de frequentie opvoeren? Of is vegan eten nieuw voor je en wil je het weleens uitproberen? Hoe dan ook: hier meld je je aan voor onze Vegan Challenge. We inspireren je 7 dagen met informatie over plantaardig eten, vegan recepten en boekentips!

Een op de drie volwassenen slaapt slecht. Ben jij een van hen? Catelijne Elzes en Deborah Freriks verdiepten zich in het onderwerp en geven je drie tips.

Wil je weten wat je moet eten om lang jong en gezond te blijven? Lees hier welke diëten je gaan helpen (en wat al die voedingspatronen gemeen hebben).

Ook minder frisdrank drinken? Bekijk onze GRATIS recepten voor gezonde drankjes uit de beste kookboeken. Van o.a. Deliciously Ella en Anne Marie Reuzenaar.

Huisarts Tamara de Weijer zet voeding en leefstijl dagelijks in als medicijn. Lees hier over haar 10 beste eetadviezen en haar boek 'Eet beter in 28 dagen'.

Lekker gezond en makkelijk van start na je vakantie? Bestel nu de zomer-foodbox van Food and Friends, bomvol heerlijke producten. Inclusief het boek De saladebijbel t.w.v. € 29,99. Nu voor € 34,95 i.p.v. € 81.