Artikelen

De Netflix-documentaire Hack Your Health: Secrets to Heal Your Gut belicht een vaak vergeten aspect van onze gezondheid: het microbioom. Wat is het, hoe werkt het, en waarom is het zo belangrijk?

Voel je je moe en futloos in de winter? Versla je winterdip met deze 7 natuurlijke tips!

Ontdek in dit artikel waarom je comfortzone je vijand is en hoe je eruit kunt stappen met tips uit The Art of Laziness.

Wij delen 8 inspirerende Japanse technieken om luiheid te overwinnen, afkomstig uit het boek Art of Laziness van Library Mindset.

Gewoontes spelen een grote rol in ons leven, maar ontstaan vaak onbewust en zijn lastig te doorbreken, vooral als ze schadelijk zijn. In dit artikel onderzoeken we hoe het brein werkt en hoe herhaald gedrag automatische patronen vormt. Je krijgt ook inzicht in hoe destructieve gewoontes ontstaan en hoe je door bewuste aandacht je gedrag kunt veranderen.

Ontdek onze top 10 beste gezonde airfryer recepten. Perfect voor een caloriebewuste maaltijd die snel en makkelijk is!

In dit artikel bespreken we enkele minder bekende symptomen van Long Covid, wat ze betekenen en hoe je ermee om kunt gaan. De inzichten komen uit het boek Long covid zelfhulpgids.

Ontdek alles over narcisme: wat het is, hoe je narcistisch gedrag herkent, en hoe je jezelf beschermt tegen schadelijke relaties. Lees meer in dit uitgebreide dossier!

Valentijnsdag is hét moment om extra liefde te delen – en wat is er nu romantischer dan een inspirerend boek? Ontdek onze leukste boekentips!

In dit artikel nemen we 3 hardnekkige voedselmythes onder de loep en vertellen je wat écht klopt.

Ontdek hoe de Let Them Theory je leven kan veranderen. Leer hoe je controle loslaat, stress vermindert en jezelf prioriteit geeft.