Laat angst los met de Let Them Theory
Hoe vaak heb je een beslissing uitgesteld uit angst voor wat anderen zouden denken? Misschien was je bang voor kritiek of voelde je je verlamd door het idee veroordeeld te worden. Als dit herkenbaar klinkt, is het tijd om kennis te maken met de Let Them Theory – een revolutionair concept dat je helpt om los te laten wat anderen denken en volledig voor jezelf te kiezen.
De inzichten uit dit artikel komen uit het boek The Let Them Theory van Mel Robbins.
Wat is de Let Them Theory?
De Let Them Theory leert je om de angst voor andermans mening los te laten. Zoals Mel Robbins in haar boek beschrijft: mensen zullen denken wat ze willen – laat ze maar.
Kernboodschap: Je hebt geen controle over andermans gedachten, dus waarom zou je je energie verspillen aan het proberen te voldoen aan hun verwachtingen?
Dichter Mary Oliver verwoordde het prachtig:
“Wat ga je doen met jouw ene wilde en kostbare leven?”
De enige mening die echt telt, is die van jouzelf.
De illusie van controle: Waarom oordelen er niet toe doen
Wist je dat de gemiddelde mens dagelijks 70.000 gedachten heeft? De meeste zijn willekeurig en veranderen voortdurend. Proberen te controleren wat anderen denken is niet alleen uitputtend, maar ook onmogelijk.
Ook gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons Online Magazine. 16.000 mensen gingen je voor!
Denk eens aan alle momenten waarop je jezelf hebt ingehouden uit angst voor kritiek:
- Niet dat bericht op social media geplaatst
- Geen nieuwe hobby gestart
- Niet die carrièrestap gezet
De Let Them Theory biedt een bevrijdend alternatief: Kies voor jezelf. Laat ze maar denken wat ze willen.
“Het is een feit dat je onmogelijk controle kunt hebben over andermans gedachten. Daarom is het volkomen zinloos bang te zijn voor wat anderen denken of te proberen daar controle over uit te oefenen.” – Mel Robbins
Wat betekent “Laat ze maar”?
“Laat ze maar” is niet zomaar een uitspraak – het is een levenshouding. Dit betekent dat je:
- Mensen de ruimte geeft om je keuzes niet te begrijpen.
- Fouten durft te maken, zonder angst voor wat anderen denken.
- Jouw geluk op de eerste plaats zet, in plaats van andermans verwachtingen.
Voorbeeld: Toen Mel Robbins begon als spreker, was ze bang voor negatieve reacties. “Wat als mensen me arrogant vinden?” dacht ze. Maar door de mantra “Laat ze maar denken wat ze willen” te omarmen, voelde ze zich vrij om haar dromen te volgen.
Hoe pas je de Let Them Be Theory toe?
Wil je deze mindset in je eigen leven implementeren? Hier zijn vier praktische stappen:
- Herken je angst: Welke keuzes stel je uit uit angst voor wat anderen denken?
- Vraag jezelf af: “Voor wie doe ik dit?” Maak beslissingen die passen bij jouw waarden en doelen.
- Begin klein: Post die foto. Geef je mening in een vergadering. Zet de eerste stap en ontdek dat kritiek je niet hoeft te raken.
- Omarm imperfectie: Perfectie is vaak vermomde angst. Fouten maken is essentieel voor groei.
Leven op jouw voorwaarden
Stel je eens voor:
Wat zou je anders doen als je je geen zorgen maakte over kritiek?
Welke dromen zou je najagen?
Welke risico’s zou je durven nemen?
Door The Let Them Theory toe te passen, geef je jezelf de vrijheid om te leven op jouw voorwaarden. Herinner jezelf eraan: “Laat ze maar.”
Dit is jouw leven – jij bepaalt hoe je het invult.
Conclusie
Je kunt nooit volledige controle hebben over wat anderen denken. Maar je kunt wél bepalen hoe jij daarop reageert.
Volgende keer dat je twijfelt, vraag jezelf af:
- Waarom houd ik mezelf tegen?
- Laat ik angst bepalen of mijn eigen keuzes?
- Wat als ik gewoon zou zeggen… laat ze maar?
Ontvang hoofdstuk 1 gratis
Doe mee met miljoenen mensen wereldwijd die deze eenvoudige maar transformerende mindset toepassen.
