Gezond lichaam

Wat eet je het beste bij je avondeten: aardappelen of rijst, wraps, quinoa, pasta, bonen, linzen of erwten? Het antwoord op deze vraag – en veel meer – vind je in het boek Eet als een expert, en hier.

Een goede spijsvertering is de sleutel tot een goede gezondheid. Hier vind je 10 tips om je spijsvertering op een natuurlijke manier te ondersteunen!

Andrew Cooper, je kent hem misschien als de knappe tuinman uit de Coca Cola light-reclame. Onlangs bracht hij een boek uit, Sapman. Wij mochten hem drie vragen stellen!

Hou jij ook zo van frambozen, aardbeien, blauwe bessen, bosbessen en cranberry’s? Dan hebben we goed nieuws: bosvruchten zijn kankerwerend! In dit blog lees je meer.

Fermenteren is gezond! Daarnaast is het een conserveringsmethode en geeft het rijke smaken. Hier lees over de positieve effecten (en wat het precies is).

Wat is nu precies gezond eten? In haar boek Natuurlijk! Elke dag echt eten, geeft orthomoleculair voedingsdeskundige Anne Marie Reuzenaar antwoorden en gezonde recepten. Hier lees je over haar visie op gezond eten.

Vis uit blik is duurzaam, betaalbaar, lekker en voedzaam. Hier lees je meer en vind je vijf gratis recepten uit het boek Vis uit blik van Bart van Olphen.

Gezond eten duur? Welnee! Hier vind je 10 tips om low budget en toch gezond te eten. Ze zijn van Daisy Oppelaar, uit haar boek I love health.

In haar boek Koken uit de natuur geeft Diane Dittmer advies over wildplukken en gratis en gezond eten uit de natuur. Hier lees je over 5 eetbare planten die inspireren tot spannende zomergerechten.

Zeewier draagt bij aan een gezonde voeding: het bevat veel mineralen en vitaminen die gemakkelijk opgenomen kunnen worden. Hier vind je tips voor het eten ervan!

De een houdt ervan, de ander vindt het verschrikkelijk: geitenkaas! Je raadt het al: wij houden van geitenkaas en hopen dat jij dat ook doet of gaat doen.