Gezond lichaam

Heb je diabetes type 2? Deze voedings- en leefstijlaanpassingen kunnen het proces omkeren (afhankelijk van de ernst). Hoopvol nieuws!

Diabetes en koolhydraatbeperkt eten is een goede combinatie. Waarom? Hier 7 vragen over diabetes type 2 en type 1 en koolhydraatbeperking (zoals met Grip op koolhydraten, het dieet van Yvonne Lemmers) beantwoord.

Balletjes! Ze zijn makkelijk te verdelen, zien er leuk uit en zijn hapklaar. Geen wonder dat ze populair zijn. Wil je iets anders dan de standaard (runder)gehaktballetjes? Hier vind je recepten voor balletjes in alle soorten en maten.

Voor blaasontsteking geldt: voorkomen is beter dan genezen. Eenmaal toch een blaasontsteking? Dan valt er heel wat aan te doen voordat je naar de antibiotica moet grijpen. Lees hier meer!

Meal preppen: handig voor iedereen die lekker & gezond wil eten. Of je nu man bent of vrouw, jong of wat ouder, werkt of naar school gaat. Lees hier waarom!

Er is een heel scala van factoren die je lichaamsvet en dus je gewicht beïnvloeden. Bij de een zal de ene factor een grotere rol spelen dan bij de ander. Wat echter voor vrijwel iedereen geldt is dat gezond eten en voldoende bewegen de belangrijkste voorwaarden zijn voor een gezond lichaam en een gezond gewicht. Lees hier meer!

Buikvet is slechter dan (onderhuids) heupvet. Maar waarom is dat zo? Lees hier het antwoord van artsen Mariëtte Boon en Liesbeth van Rossum!

In de huidige maatschappij waarin het (met name ongezonde) eten letterlijk voor het grijpen ligt, ligt het risico op het ontwikkelen van te veel lichaamsvet continu op de loer. Maar wanneer heb je te veel lichaamsvet?

Het tellen van koolhydraten is belangrijk bij diabetes type 1, type 2 en zwangerschapsdiabetes. Lees er hier meer over en over gezond eten in het algemeen!

Een ei is geen ei, twee ei is een half ei, drie ei is een paasei! Geen Pasen zonder ei, dus. Hier vind je 9 gezonde recepten met ei. En o ja, een bonus-recept voor de veganisten in je gezelschap (mocht je bijvoorbeeld een paasbrunch organiseren). We wensen je fijne, gezellige paasdagen!

Op zoek naar een kookboek met koolhydraatarme recepten? Bekijk hier onze top10.