Zomerse ontbijtsmoothie
Ingredienten voor 2 personen
- 300 ml magere yoghurt (0% vet)
- 250 g zomerfruit
- Topping
- 4 el Zonnatura muesli noten & zaden
- 50 g frambozen
- 2 el gepofte volkorenrijst
- 1 passievrucht
Zo maak je het
- Doe de yoghurt samen met het diepvriesfruit in de keukenmachine of blender en mix tot een gladde smoothie. Doe de smoothie over in twee kommetjes.
- Verdeel de Zonnatura muesli noten & zaden over de smoothie – het is mooi om dit in een lange lijn over het midden te doen –, leg de frambozen erbij en tot slot een streep gepofte volkorenrijst.
- Halveer de passievrucht en doe in iedere smoothie bowl een halve.
Kijk voor meer recepten op www.gezondaantafel.nl
Tip
Ben je veganistisch? Vervang de magere yoghurt dan door een plantaardige variant.
Wil je meer recepten uit de categorie Vegetarisch?
Dit recept komt uit het Het basis NewFysic kookboek. Met dit boek kan iedereen thuis aan de slag met de beproefde afslankmethode van NewFysic, dat al meer dan 250.000 mensen aan een gezonde leefstijl hielp. Deze herziene editie staat bomvol heerlijke recepten, tips van NewFysic-coaches, ervaringsverhalen en handige informatie over voedingssupplementen. Of je nu de keuken in duikt na een lange werkdag of kookt voor een uitgebreid diner met vrienden en familie; de gerechten zijn gemakkelijk en hoeven niet veel tijd in beslag te nemen. Afvallen met NewFysic past bij elke leefstijl!
Start vandaag met gezond eten!
Meer dan 23.000 mensen gingen je voor. Download gratis ons gezonde 4-wekenmenu en maak gezond eten makkelijk en lekker.
