Tips om gezonder te eten

Tip: Drink minder suikerhoudende dranken

In frisdrank zit erg veel suiker. Cola bevat bijvoorbeeld 6 klontjes per glas. Maar ook aangemaakte Roosvicee (5,5), Fristi (5) en Wicky, Dubbelfris en appelsap (4) bevatten veel geraffineerde suiker. Suiker is niet gezond: je wordt er dik van, het is slecht voor je gebit, het kan je immuunsysteem onderdrukken en spijsverteringsproblemen geven. Om maar een paar voorbeelden te noemen. Drink dus zo weinig mogelijk suikerhoudende dranken! Het beste drink je water, maar je wilt ook weleens iets anders. Bijvoorbeeld dit kurkuma drankje?

Klik hier voor meer tips.