Gezondheid: vrouwen

Ontdek de valkuil van aardig zijn en leer grenzen stellen, zelfvertrouwen opbouwen en voor jezelf opkomen zonder schuldgevoel.

Auteur: Susan Nolen-Hoeksema
Een selfhelp classic over piekeren, met wereldwijd meer dan 2 miljoen verkochte exemplaren. Inzichten en tips voor meer rust en balans.

Auteur: Jennifer Cox
Dit boek helpt je om onderdrukte boosheid toe te laten voor een betere mentale en fysieke gezondheid. Door The Sunday Times uitgeroepen tot zelfhulpboek van het jaar.

Ontdek de kracht van koudwatertherapie. Verbeter je mentale gezondheid, breng je hormonen in balans en boost je energie. Speciaal voor vrouwen en toegankelijk voor beginners.

Hilarisch, inspirerend en praktisch: Namasté Motherf*ckers is een boek over hoe ook jij op middelbare leeftijd jezelf opnieuw kunt uitvinden. De menopauze als eindpunt? Dat is bullsh*t!

Auteur: Arentina Drenth
Het ligt niet aan jou, het is de overgang! Arentina Drenth onthult hoe hormonen je mentale welzijn beïnvloeden en biedt praktische handvatten om mentaal sterk door de overgang te gaan.

Auteur: Kim de Lange
Ervaringen, tips en medische inzichten om jouw leven met endometriose draaglijker te maken. Voor erkenning én praktische hulp.

Influencer en kickboker Rachel John vertelt openhartig over haar leven met ADHD, met dagboekfragmenten, persoonlijke ervaringen, foto’s en wetenschappelijke inzichten van een psycholoog.

Auteur: Kim de Lange
Ervaringen, tips en medische inzichten om jouw leven met endometriose draaglijker te maken. Voor erkenning én praktische hulp.

In 'Sexual selfcare' helpt Isabella Machinè je met oefeningen en meditaties te verbinden met je eigen seksualiteit, voor meer zelfvertrouwen en plezier in de intieme relatie met jezelf en anderen.

Auteur: Vivian Reijs
Help, ik val niet af! Vivian Reijs laat je zien hoe je blijvend slank kunt worden door je hormonen de baas te zijn.