Afvallen

Afvallen
Vakantie zonder kilo’s erbij? Zó doe je dat!

Fit en gezond blijven op vakantie? Ontdek hoe je kunt genieten zonder alle remmen los te gooien.

Lees meer
Hoofdgerecht
Zalmbowl met parelgerst

Dit recept komt uit het Het basis NewFysic kookboek. Met dit boek kan iedereen thuis aan de slag met de beproefde afslankmethode van NewFysic, dat al meer dan 250.000 mensen aan een gezonde leefstijl hielp. Deze herziene editie staat bomvol heerlijke recepten, tips van NewFysic-coaches, ervaringsverhalen en handige informatie over voedingssupplementen. Of je nu de keuken in duikt na een lange...

Naar recept
Ontbijt
Zomerse ontbijtsmoothie

Dit recept komt uit het Het basis NewFysic kookboek. Met dit boek kan iedereen thuis aan de slag met de beproefde afslankmethode van NewFysic, dat al meer dan 250.000 mensen aan een gezonde leefstijl hielp. Deze herziene editie staat bomvol heerlijke recepten, tips van NewFysic-coaches, ervaringsverhalen en handige informatie over voedingssupplementen. Of je nu de keuken in duikt na een lange...

Naar recept
Afvallen
Ozempic bijwerkingen: wat je moet weten voordat je begint

Ozempic helpt bij afvallen, maar kent ook bijwerkingen en risico’s. Ontdek wat je moet weten vóór je begint!

Lees meer
Afvallen
Bye Ozempic: zo kun je ook zónder medicatie minder honger hebben

Stop je met Ozempic of zoek je een alternatief? Ontdek 7 natuurlijke manieren om minder honger te hebben zonder medicatie.

Lees meer
Gezond lichaam
Afbeelding van een ozempic spuit.
Afvallen zonder Ozempic: 3 gezonde methodes die wél werken

Afvallen zonder Ozempic? Kies voor gezonde methodes zoals de VEVO-methode, clean eating en 30 planten per week – zonder bijwerkingen en met blijvend resultaat.

Lees meer
Gezond lichaam
VEVO-methode uitgelegd: zo val je af zonder streng dieet

Ontdek hoe de VEVO-methode helpt met afvallen door vasten, bewust eten én genieten.

Lees meer
Beweging
Blijf fit en vitaal: fitnessroutines voor veroudering

We willen je graag een paar fijne fitnessroutines meegeven, speciaal afgestemd op het ondersteunen van je lichaam tijdens het ouder worden.

Lees meer
Gezond lichaam
Wat is gezonder: rijst of couscous?

Rijst en couscous zijn populaire keuzes binnen een gezond dieet. Beide zijn veelzijdig, makkelijk te bereiden en passen perfect bij veel verschillende gerechten. Maar welke van de twee is eigenlijk de gezondere optie?

Lees meer
Afvallen
Goede gewoontes na de zomervakantie: zo kom je weer in je gezonde ritme

Verandering kost tijd, maar je kunt vandaag al starten! Ontdek hier tips en inzichten om nieuwe, gezonde eetgewoontes te ontwikkelen.

Lees meer
Ontbijt
Bietenchocobreakfast

Met Nanneke Schreurs’ ‘Fit Fab 40′ word je de fitste versie van jezelf! Na je veertigste verandert je lichaam: de kilo’s komen er gemakkelijker aan, maar afvallen gaat niet meer zo eenvoudig. Dit boek leert je hoe je ook na je veertigste in 10 stappen met de juiste aanpassingen in voeding, training en leefstijl fit en slank door het leven kunt...

Naar recept