Het recept voor deze spinaziesmoothie met banaan komt uit het boek Natuurlijk! Elke dag écht eten van orthomoleculair voedingsdeskundige Anne Marie Reuzenaar. Ze schrijft erover in haar boek: “Je kunt met deze prachtige groene smoothie de dag beginnen of hem op een ander tijdstip nemen. Het zal je een lekkere boost geven.”

  • Dit recept komt uit dit boek


    Natuurlijk! elke dag echt eten

    Anne Marie Reuzenaar

    • Alles over de zin en onzin van voedselhypes
    • Ruim 120 recepten voor voeding die vers, puur, onbewerkt en in balans is
    • Zonder suiker, kunstmatige E-nummers en vrijwel koemelk- en tarwevrij
    Je bestelt en rekent af bij: Boekenwereld


    • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
    • Veilig winkelen, bestellen en betalen
    • Laagste prijs op de nieuwste boeken
    • Regelmatig gratis e-books

    Thuiswinkel waarborg

    Onze veilige betaalmethoden:

    • Ideal
    • Mastercard
    • VISA
    • Bancontact
    • AfterPay

Wil je meer recepten uit de categorie Glutenvrij, Koemelkvrij, Suikervrij, Tarwevrij, Vegetarisch? >

Ingrediënten spinaziesmoothie met banaan

  • 2 bananen
  • 150 g spinazie, gewassen
  • 15 g glutenvrije quinoa-vlokken of havermout
  • de blaadjes van 2 takjes peterselie
  • 100 ml geitenyoghurt
  • water(kefir) (zie recept in het boek of kant-en-klaar)

Verder nodig

Bereidingswijze

  • Pel de bananen en snijd ze in stukjes. Doe de spinazie met de bananen, vlokken en peterselie in de blender en pureer het. Voeg de yoghurt en 100 ml water(kefir) toe en pureer het nog even mee. Voeg eventueel nog wat water toe.
  • Schenk de smoothie in twee glazen en serveer direct.

Zo ziet dit recept eruit in het boek

Bekijk meer pagina’s uit dit boek in het gratis inkijkexemplaar.

  • Dit recept komt uit dit boek


    Natuurlijk! elke dag echt eten

    Anne Marie Reuzenaar

    • Alles over de zin en onzin van voedselhypes
    • Ruim 120 recepten voor voeding die vers, puur, onbewerkt en in balans is
    • Zonder suiker, kunstmatige E-nummers en vrijwel koemelk- en tarwevrij
    Je bestelt en rekent af bij: Boekenwereld


    • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
    • Veilig winkelen, bestellen en betalen
    • Laagste prijs op de nieuwste boeken
    • Regelmatig gratis e-books

    Thuiswinkel waarborg

    Onze veilige betaalmethoden:

    • Ideal
    • Mastercard
    • VISA
    • Bancontact
    • AfterPay

Ook gezonder eten?

Op zoek naar de lekkerste recepten en betrouwbare informatie? Mis onze gratis nieuwsbrief dan niet en meld je nu aan!

Inkijkexemplaar van

Dit recept komt uit dit boek



Natuurlijk! elke dag echt eten

Anne Marie Reuzenaar

  • Alles over de zin en onzin van voedselhypes
  • Ruim 120 recepten voor voeding die vers, puur, onbewerkt en in balans is
  • Zonder suiker, kunstmatige E-nummers en vrijwel koemelk- en tarwevrij
20,99
Direct bestellen ➔
Je bestelt en rekent af bij: Boekenwereld
  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Laagste prijs op de nieuwste boeken
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:

  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
  • AfterPay