Waarom je 4–7 kg aankomt in de overgang (en het 3-stappenplan om dit te doorbreken)
Merk je dat je lichaam verandert sinds je in de overgang zit? Dat je ineens aankomt, vooral rond je buik, terwijl je eigenlijk niet anders eet of leeft dan voorheen?
Veel vrouwen boven de 40 ervaren dit: hardnekkige gewichtstoename die voelt alsof je er geen grip meer op hebt.
Johannes Cullberg legt in deze gratis online masterclass van 45 minuten uit je waarom aankomen tijdens de perimenopauze en menopauze zo vaak voorkomt en vooral: waarom het níét jouw schuld is.
Je ontdekt welke hormonale veranderingen er achter deze kilo’s zitten en krijgt een helder 3-stappenplan om je stofwisseling en energie weer in balans te brengen.
Let op: deze masterclass is in het Engels.
Wanneer? 17 februari 2026 – 19:30–20:15 (online)
Terugkijken? Ja, wanneer het jou uitkomt
Kosten? Helemaal gratis
Ik meld me aan voor de masterclass
Wat je leert in deze masterclass
• Hoe dalende oestrogeen- en progesteronniveaus invloed hebben op vetopslag, slaap en cravings
• Waarom “minder eten, meer bewegen” ineens niet meer werkt
• Een praktisch 3-stappenplan om je lichaam opnieuw in balans te brengen
• Hoe je je energie kunt verhogen en vet kunt verliezen op een manier die past bij deze levensfase
Waarom dit zo waardevol is
Miljoenen vrouwen voelen zich tijdens de overgang ineens moe, opgeblazen en niet zichzelf. Je doet je best, maar je lichaam lijkt niet meer mee te werken. Dat is verwarrend en frustrerend.
In deze masterclass krijg je eindelijk helderheid over wat er biologisch gebeurt in je lichaam. Je leert begrijpen waarom gewichtstoename zo vaak voorkomt in de overgang en krijgt een praktische routekaart om je weer sterker, energieker en fitter te voelen.
Ik meld me aan voor de masterclass
Over Johannes Cullberg
Johannes Cullberg is gecertificeerd voedings- en healthcoach en een van de bestverkochte gezondheidsschrijvers van Zweden. Met meer dan 20 jaar ervaring in de internationale voedingsindustrie heeft hij een unieke kijk ontwikkeld op wat écht gezond is.
Zijn missie is om mensen te helpen terug te keren naar een manier van eten die past bij hoe de natuur het bedoeld heeft. Voor een energiek, fit en gezond leven, ook tijdens hormonale veranderingen zoals de overgang.
Meer lezen over dit onderwerp?
Wil je je verder verdiepen in voeding en gezondheid op een praktische en haalbare manier?
Lees dan het boek Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel van Johannes Cullberg. Een inspirerend boek vol inzichten, recepten en praktische tips om je gezondheid van binnenuit te verbeteren.
Gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons online magazine. 27.000 mensen gingen je voor!
