Waarom je 4–7 kg aankomt in de overgang (en het 3-stappenplan om dit te doorbreken)
Waarom je 4–7 kg aankomt in de overgang
En het 3-stappenplan om dit te doorbreken
Gratis masterclass, nu terug te kijken!
Terugkijken: Ja, wanneer het jou uitkomt
Kosten: Helemaal gratis
Taal: Engels
✓ Gratis toegang
✓ Je ontvangt direct de terugkijklink
✓ Kijk wanneer het jou uitkomt
Herken je dit?
• Je eet ongeveer hetzelfde als vroeger, maar komt toch aan
• Vooral rond je buik lijkt het gewicht zich op te stapelen
• Je voelt je vaker moe of opgeblazen
• Afvallen lukt niet meer zoals vroeger
Veel vrouwen denken dat ze iets verkeerd doen.
Maar vaak ligt de oorzaak bij hormonale veranderingen tijdens de overgang.
Ontdek waarom aankomen in de overgang zo vaak gebeurt – en wat je eraan kunt doen
Merk je dat je lichaam verandert sinds je in de overgang zit?
Dat je ineens aankomt, vooral rond je buik, terwijl je eigenlijk niet anders eet of leeft dan voorheen?
Veel vrouwen boven de 40 ervaren dit: hardnekkige gewichtstoename die voelt alsof je er geen grip meer op hebt.
In deze waardevolle online masterclass legt voedings- en healthcoach Johannes Cullberg uit waarom aankomen tijdens de perimenopauze en menopauze zo vaak voorkomt en vooral: waarom het niet jouw schuld is.
Je ontdekt welke hormonale veranderingen er achter deze kilo’s zitten en krijgt een helder 3-stappenplan om je stofwisseling en energie weer in balans te brengen.
Wat je leert in deze masterclass
• Hoe dalende oestrogeen- en progesteronniveaus invloed hebben op vetopslag, slaap en cravings
• Waarom “minder eten, meer bewegen” ineens niet meer werkt
• Een praktisch 3-stappenplan om je lichaam opnieuw in balans te brengen
• Hoe je je energie kunt verhogen en vet kunt verliezen op een manier die past bij deze levensfase
Voor wie is deze masterclass?
Deze masterclass is voor jou als je:
• merkt dat je gewicht toeneemt tijdens de overgang
• het gevoel hebt dat je lichaam anders reageert dan vroeger
• wilt begrijpen wat er hormonaal gebeurt
• op zoek bent naar een realistische aanpak die werkt voor jouw levensfase
Waarom dit zo waardevol is
Veel vrouwen voelen zich tijdens de overgang ineens moe, opgeblazen en niet zichzelf.
Je doet je best, maar je lichaam lijkt niet meer mee te werken. Dat kan verwarrend en frustrerend zijn.
In deze masterclass krijg je eindelijk helderheid over wat er biologisch gebeurt in je lichaam. Je leert begrijpen waarom gewichtstoename zo vaak voorkomt in de overgang en ontdekt wat je kunt doen om je weer energieker, sterker en fitter te voelen.
Over Johannes Cullberg
Johannes Cullberg is gecertificeerd voedings- en healthcoach en een van de bestverkochte gezondheidsschrijvers van Zweden. Met meer dan 20 jaar ervaring in de internationale voedingsindustrie heeft hij een unieke kijk ontwikkeld op wat écht gezond is.
Zijn missie is om mensen te helpen terug te keren naar een manier van eten die past bij hoe de natuur het bedoeld heeft. Voor een energiek, fit en gezond leven — ook tijdens hormonale veranderingen zoals de overgang.
Meer lezen over dit onderwerp?
Wil je je verder verdiepen in voeding en gezondheid op een praktische en haalbare manier?
Lees dan het boek Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel van Johannes Cullberg. Een inspirerend boek vol inzichten, recepten en praktische tips om je gezondheid van binnenuit te verbeteren.
Gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons online magazine. 28.000 mensen gingen je voor!
