Vegetarisch

Hoofdgerecht
Zeemansstoof - Gezond aan tafel - recept
Zeemansstoof

Het recept voor deze zeemansstoof komt uit het kookboek Man.Eat.Plant. van Lisette Kreischer en Maartje Borst. Ze schrijven erover in hun boek: “Voor alle zeelieden, houten benen en andere varensgezellen. Groente uit zee gaat in deze stoof zij aan zij met aromatische landrotten, al schuimend in het bier!”

Naar recept
Hoofdgerecht
Bonensalade met lamsoor of rucola, haricots verts en groene kruiden - recept - Gezond aan tafel
Bonensalade met lamsoor of rucola

Het recept voor deze bonensalade met lamsoor of rucola, haricots verts en groene kruiden komt uit het (kook)boek Natuurlijk! Langer gezond van Anne Marie Reuzenaar. Dit gerecht is opvallend goed voor een gezond gewicht, stabiele bloedsuikerspiegel, hart en vaten en goed voor de schildklier.

Naar recept
Hoofdgerecht
Puntpaprikasoep met trostomaten en kikkererwten - Gezond aan tafel - recept
Puntpaprikasoep met trostomaten en kikkererwten

Het recept voor deze puntpaprikasoep met trostomaten en kikkererwten komt uit het boek Eet beter in 28 dagen van dokter Tamara de Weijer.

Naar recept
Hoofdgerecht
Bloemkoolcurry met kikkererwten - Gezond aan tafel - recept
Bloemkoolcurry met kikkererwten

Het recept voor deze bloemkoolcurry met kikkererwten komt uit het boek Eet beter in 28 dagen van dokter Tamara de Weijer.

Naar recept
Bijgerecht
Gevulde focaccia (Jamie Oliver) - Gezond aan tafel - recept
Gevulde focaccia (Jamie Oliver)

Het recept voor deze gevulde focaccia met tuinbonen, citroen, pecorino en verse kruiden komt uit het kookboek Jamie kookt Italië van Jamie Oliver. Hij schrijft erover: “Focaccia is een van mijn favoriete broden om zelf te bakken. Door dit recept krijgt het meer textuur, meer laagjes en meer contrast tussen zacht en krokant, én we zetten de tuinboon in het...

Naar recept
Ontbijt
Amalfi-citroentaart (Jamie Oliver) - Gezond aan tafel - recept
Amalfi-citroentaart (Jamie Oliver)

Het recept voor deze amalfi-citroentaart komt uit het kookboek Jamie kookt Italië van Jamie Oliver. Hij schrijft erover: “Deze geniale gebakken citroentaart is fris en stevig, en heeft veel weg van een gebakken cheesecake. Heerlijk met een bolletje ijs, en ook perfect met een handjevol seizoensfruit, zoals aardbeien of frambozen. Als je je echt in Italiaanse sferen wilt onderdompelen, neem...

Naar recept
Bijgerecht
Bloemkool uit de oven (Jamie Oliver) - Gezond aan tafel - recept
Bloemkool uit de oven (Jamie Oliver)

Het recept voor deze bloemkool uit de oven komt uit het kookboek Jamie kookt Italië van Jamie Oliver. Over dit recept schrijft hij in het boek: “In dit spectaculaire gerecht staat de fantastische, tikkeltje lompe bloemkool in de spotlights. Geef deze groente net zo veel liefde en aandacht als je aan vlees geeft, want dat levert een fantastisch bijgerecht of...

Naar recept
Lunch
Gebakken eieren met mozzarella (Jamie Oliver) - Gezond aan tafel - recept
Gebakken eieren met mozzarella (Jamie Oliver)

Het recept voor deze gebakken eieren met mozzarella, zoete tomaat, vers basilicum en toast komt uit het kookboek Jamie kookt Italië van Jamie Oliver. Hij schrijft erover: “Dit is echt een fantastisch voorafje of brunchgerecht. Je zet het in een handomdraai op tafel en het is perfect om te delen met familie of vrienden. De manier waarop de mozzarella samensmelt...

Naar recept
Hoofdgerecht
Minestrone (Jamie Oliver) - Gezond aan tafel - recept
Minestrone (Jamie Oliver)

Het recept voor deze minestrone met risottorijst, seizoensgroenten, parmezaan, citroen en knoflookpesto komt uit het kookboek Jamie kookt Italië van Jamie Oliver. Hij schrijft erover: “Ik houd van deze minestrone – hij voelt vers en spannend, met de contrasterende pesto en de risottorijst die de verrukkelijke smaken absorbeert en de soep extreem vullend maakt. Minestrone is altijd een recept geweest...

Naar recept
Dips, sauzen en dressings
Gianduja - de originele nutella (Jamie Oliver) - Gezond aan tafel - recept
Gianduja – de originele nutella (Jamie Oliver)

Het recept voor deze gianduja (de originele nutella) komt uit het kookboek Jamie kookt Italië van Jamie Oliver. Hij schrijft erover: “Veel prachtige recepten zijn ontstaan als gevolg van strenge Europese importbeperkingen – in het geval van gianduja ging het om een tekort aan chocolade. Om optimaal gebruik te maken van wat voorhanden was, besloot chocolatier Michele Prochet zijn cacaomassa...

Naar recept
Bijgerecht
Bruschetta met burrata (Jamie Oliver) - Gezond aan tafel - recept
Bruschetta met burrata (Jamie Oliver)

Het recept voor deze bruschetta met burrata en zoetzure, geroosterde witlof en selderijharten komt uit het kookboek Jamie kookt Italië van Jamie Oliver. Hij schrijft erover: “Een bruschetta (of Italiaanse open sandwich), als voorgerecht, antipasto of tussendoortje, is de perfecte manier om van seizoensgroenten te genieten wanneer die op hun best zijn. Ik vind het van een portie lef getuigen...

Naar recept