Gezond lichaam

Gezond begint in je mond! Je gebit reinigen en weinig suikers gebruiken, zijn de eerste stappen naar een gezonde mond. Deze 5 natuurlijke reinigers helpen.

Een goede mondverzorging en gezonde mond zijn van levensbelang. Lees hier welke voedingsmiddelen je eet voor een gezonde mondflora (en welke je vermijdt)!

Prei is een gezonde en veelzijdige groente. Vaker prei eten? Hier 9 GRATIS gezonde recepten met prei, uit kookboeken van o.a. Jamie Oliver en Fajah Lourens.

Mensen die vegetarisch eten, hebben minder kans op hart- en vaatziekten, obesitas, diabetes en kanker. Om nog maar te zwijgen over het dierenleed dat je bespaart en de positieve bijdrage die je levert aan het milieu. Hier daarom recepten voor 15x gezond vegetarisch avondeten!

Een bacterievriendelijk dieet dat rijk is aan vezels bevordert je gezondheid. Lees hier welke vezels en probiotica je het beste eet.

In het boek Drink meer koffie beschrijft dr. Bertil Marklund inzichten om langer, gezonder en gelukkiger te leven. Lees hier meer over het boek, twee blogs en een gratis preview.

Met Vis uit blik 2 bewijst Bart van Olphen dat je heerlijk & duurzaam kunt koken met vis uit blik. Het boek staat vol watertandlekkere recepten en volop informatie over duurzaam vissen. Lees hier meer over het boek, bekijk twee gratis recepten en blader door de gratis preview.

Voedsel voor je geest van Jonathan Klaassen ontkracht de voedselhypes van dit moment. Lees hier meer over het boek, drie GRATIS blogs en een preview.

Je kunt er tegenwoordig niet meer omheen: intermittent fasting. Het zou dé manier zijn om met eten om te gaan. Maar ja, is dit waar? Lees hier meer!

Bekijk jij E-nummers met een wantrouwende blik? Breekt het zweet je uit wanneer je er een ziet staan op een etiket? Lees hier over of je angst gegrond is!

Wat moet je nou toch met de zoetstof aspartaam? Is die veilig of moet je hem juist vermijden? Lees hier het vonnis in de zaak-aspartaam!