detox

Hoewel we nog ontzettend veel te leren hebben over hoe we voor ons lichaam kunnen zorgen, lopen we nog veel meer achter als het op onze geest aankomt. Ons brein vormt onze ervaringen en talloze factoren beïnvloeden en vertroebelen ons perspectief, vaak onbewust. Het is daarom belangrijk om je mind te ontdoen van 'nutteloze rommel'. Maar hoe doe je dit?