Gezond lichaam

Twijfels over het kraanwater in Nederland? Dit moet je weten

In Nederland staat kraanwater bekend als één van de schoonste ter wereld. Toch rijzen er vragen bij consumenten, zeker na recente berichten over bacteriën in het water in Utrecht. Maar hoe veilig is ons kraanwater nou écht? En moet je het filteren, koken of gewoon direct uit de kraan drinken?

Waterkwaliteit in Nederland

Nederlandse drinkwaterbedrijven houden zich aan strenge normen die zijn vastgelegd in het Drinkwaterbesluit. Dit betekent dat kraanwater in principe veilig is voor consumptie. Het wordt gecontroleerd op tientallen stoffen, waaronder zware metalen, pesticiden en bacteriën.

Maar… er zijn lokale uitzonderingen

Recentelijk was er veel onrust in Utrecht, waar enterokokken (een soort darmbacteriën) in het kraanwater werden aangetroffen. Deze incidenten zijn zeldzaam, maar tonen aan dat zelfs in een land met hoogstaande waterkwaliteit lokale verstoringen kunnen optreden. Dit komt vaak door leidingschade, verouderde infrastructuur of werkzaamheden aan het netwerk.

Is kraanwater drinken altijd veilig?

Voor het grootste deel van Nederland wel. Toch kunnen kwetsbare groepen zoals ouderen, jonge kinderen en mensen met een zwakke weerstand baat hebben bij extra zekerheid. Daarnaast melden sommige mensen smaakverschillen of geur, wat niet per se een gezondheidsrisico betekent, maar wél reden kan zijn om naar alternatieven te kijken zoals filters.

Lees ook: Helpt stevia tegen haaruitval? Dit zegt de wetenschap

Heeft water koken zin?

Koken kan effectief zijn bij het doden van bacteriën, zoals enterokokken, mits je het water minimaal 3 minuten laat doorkoken. Let op: koken verwijdert geen zware metalen, pesticiden of PFAS, daarvoor is een filter nodig.

Waterfilters: onzin of toegevoegde waarde?

Of een filter nuttig is, hangt af van:

  • Wat je wilt filteren: Filters zijn effectief tegen chloor, kalk, lood, microplastics en sommige pesticiden. Ze helpen niet tegen PFAS, tenzij je kiest voor een speciaal actief-koolfilter of omgekeerde osmose systeem.

  • Je locatie: Woon je in een gebied met oude loden leidingen of ben je afhankelijk van een bron met verhoogde risico’s (zoals rondom Utrecht recentelijk), dan is een filter wel handig.

  • Smaakvoorkeur: Veel mensen gebruiken filters puur om de smaak te verbeteren.

Lees ook: Is matcha echt zo gezond? Dit zijn de pro’s en con’s

Welke filters zijn er?

  1. Actieve koolfilters (zoals Brita) zijn goed voor chloor, smaak en geur.

  2. Omgekeerde osmose verwijdert tot 99% van alle verontreinigingen, maar ook mineralen.

  3. UV-filters zijn gericht op het doden van bacteriën en virussen.

Let op: filters moeten regelmatig worden vervangen, anders kunnen ze zelf een broeihaard worden van bacteriën.

Wat zijn de symptomen van enterokokken?

Als er enterokokken in je drinkwater zitten, kunnen onderstaande symptomen optreden:

  • Diarree

  • Misselijkheid

  • Buikpijn

  • Koorts

Heb je deze klachten en is er een melding geweest over verontreinigd kraanwater in jouw regio (zoals Utrecht), neem dan contact op met de huisarts en drink tijdelijk flessenwater of gekookt water.

Dus, filteren of niet?

Voor de meeste Nederlanders is kraanwater veilig. Toch is het begrijpelijk dat mensen zoeken op termen nu bewuster omgaan met water drinken. Lokale incidenten ondermijnen het vertrouwen, ook al komen ze niet vaak voor.

Blijf geïnspireerd door je in te schrijven voor onze tips voor een gelukkige leefstijl:

Ja ik wil tips en tricks voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen  ➔

Gepubliceerd: 03-11-2025
Leestijd: 2 min.
Redacteur:
Gina
Gina
Deel dit artikel