Artikelen

Je meest relaxte kerst ever? Dat kan met Het allermakkelijkste kerstkookboek van J.-F. Mallet! Want er zijn heus ook snelle feestgerechten die je in een handomdraai hebt gemaakt. Lees hier meer, en bekijk hier drie gratis recepten en een preview.

Net zoals je geen blokjesbuik krijgt door te lezen over push-ups, zo word je ook niet gelukkig door alleen te lezen over mindset. Ga daarom aan de slag met de 100 oefeningen en opdrachten uit het boek Happy Lifehacks 365 van Kelly Weekers. Een daarvan lees je hier.

Huisarts Tamara de Weijer zet voeding en leefstijl in als medicijn. En met effect. Ze hoopt ook jou te inspireren en deelt daarom graag 4 leefstijltips.

Plaattaart maken? Hier hebben we vier recepten voor je verzameld, uit kookboeken van Voedzaam & Snel, Manja Visser en Marcel van Driel, Sandra Ysbrandy en Mounir Toub, en Petit gâteau (Meike Schaling).

Hoe ziet het leven eruit als je het 5:2 dieet volgt? Journalist en voormalig jojoër Kate Harrison (en auteur van boek Het 5:2-dieet) beschrijft het hier.

Ga je intermittent fasten? In haar boek Het 5:2 dieet geeft Kate Harrison je 4 nuttige richtlijnen als hulp op vastendagen. Bekijk ze hier!

Aan intermittent fasting worden diverse gezondheidsvoordelen toegedicht. Ook zijn er tegengeluiden. In dit dossier hebben we uit diverse vooraanstaande boeken informatie voor je verzameld. Lees je in en trek je plan!

Er zijn heel veel manieren waarop je intermittent fasting kunt toepassen. In dit artikel vind je de bekendste op een rij (en een combinatie van twee)!

Intermittent Fasting is periodiek vasten, onderbrekend vasten of intermitterend vasten. Lees hier meer over wat het precies is en welke voordelen het heeft.

In zijn boek Het geheim van de schildpad onderzoekt verouderingsarts David van Bodegom de biologie van lang leven. Lees hier zijn inzichten over eten.

Maartje Guikers is met haar vriend Guido Heens oprichter en eigenaar van Moekes Maaltijd. Hier geeft ze antwoord op 5 vragen van Gezond aan tafel.