Artikelen

Wij delen inzichten uit het boek Leven met de wind mee van Jelle Hermus over waarom het niet nodig is om je hoofd leeg te maken tijdens meditatie.

Met inzichten uit het boek Een opgeruimd gezin, waarin muda – het elimineren van verspilling – centraal staat, laten we zien hoe jij duurzamer en bewuster kunt leven.

In dit artikel nemen we je mee in de betekenis van innerlijk-kindwerk, de impact ervan, en hoe je kunt beginnen met het bouwen van een brug naar jouw innerlijke kind.

Recent onderzoek toont aan dat veel theezakjes microplastics afgeven in je thee. Ontdek onze tips voor gezonde, plasticvrije thee en blijf zorgeloos genieten van je dagelijkse theemoment!

Fawning, ook bekend als pleasen, is een overlevingsstrategie waarbij iemand zich overmatig aanpast om stress of conflict te vermijden. Dit gedrag wordt vaak onbewust ontwikkeld bij langdurige dreiging of trauma. Ontdek alles over deze overlevingsstrategie in dit artikel.

De Netflix-documentaire Hack Your Health: Secrets to Heal Your Gut belicht een vaak vergeten aspect van onze gezondheid: het microbioom. Wat is het, hoe werkt het, en waarom is het zo belangrijk?

Voel je je moe en futloos in de winter? Versla je winterdip met deze 7 natuurlijke tips!

Ontdek in dit artikel waarom je comfortzone je vijand is en hoe je eruit kunt stappen met tips uit The Art of Laziness.

Wij delen 8 inspirerende Japanse technieken om luiheid te overwinnen, afkomstig uit het boek Art of Laziness van Library Mindset.

Gewoontes spelen een grote rol in ons leven, maar ontstaan vaak onbewust en zijn lastig te doorbreken, vooral als ze schadelijk zijn. In dit artikel onderzoeken we hoe het brein werkt en hoe herhaald gedrag automatische patronen vormt. Je krijgt ook inzicht in hoe destructieve gewoontes ontstaan en hoe je door bewuste aandacht je gedrag kunt veranderen.

Ontdek onze top 10 beste gezonde airfryer recepten. Perfect voor een caloriebewuste maaltijd die snel en makkelijk is!