Psychologie

Velen van ons hebben de neiging om er een nachtje over te slapen in een poging de problemen in ons leven op te lossen. We geloven dat we met hulp van onze psychologische functies en denkprocessen, onze cognitie, de antwoorden eruit kunnen persen. Maar de beste strategie, wanneer we ons iets moeten herinneren en onze kennis moeten aanspreken, is meestal zo min mogelijk doen.

Depressie? Weg met de verouderde behandelmethodes, jarenlange gesprekstherapie en medicijnen. Maak kennis met een nieuwe en zeer effectieve methode: metacognitieve therapie.

Burn-out? Te lang, te veel gedaan? Lees hier wat psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen je aanraden om te doen op weg naar geleidelijke re-integratie.

Voormalig radiopresentator Patrick Kicken kreeg te maken met diverse burn-outs. Met zijn podcast Leven zonder Stress startte hij een zoektocht naar geluk. Hij interviewde honderden experts en deed daarmee diverse inzichten op. Zoals over afscheid nemen van mensen, eenzaamheid, stress en hoe je langzaam weer vertrouwen opbouwt.

Wil je meer energie, minder stress en een sterker immuunsysteem? De Wim Hof Methode helpt je, met o.a. ademhalingstechnieken. Start nu!