Psychologie

In dit artikel duiken we in de wereld van dopamine, en ontdek je hoe een disbalans ontstaat, hoe je het herkent én wat je eraan kunt doen.

Autisme Spectrum Stoornis (ASS) is een ontwikkelingsstoornis die op uiteenlopende manieren tot uiting kan komen en invloed heeft op gedrag, communicatie en informatieverwerking. In dit dossier lees je alles over autisme: van symptomen en actuele cijfers tot een handige online test en praktische tips. Wil je autisme beter leren begrijpen, bij jezelf of bij anderen? Dan ben je hier aan...

Mentale gezondheid bij pubers: wat leert de Netflix serie Adolescence ons? Ontdek wetenschappelijk onderbouwde inzichten en tips!

Gewoontes spelen een grote rol in ons leven, maar ontstaan vaak onbewust en zijn lastig te doorbreken, vooral als ze schadelijk zijn. In dit artikel onderzoeken we hoe het brein werkt en hoe herhaald gedrag automatische patronen vormt. Je krijgt ook inzicht in hoe destructieve gewoontes ontstaan en hoe je door bewuste aandacht je gedrag kunt veranderen.

In dit artikel bespreken we hoe autisme van invloed kan zijn op het moederschap en geven we tips om als aanstaande moeder met autisme deze reis wat gestructureerder en met meer vertrouwen tegemoet te gaan. De inzichten en tips komen uit het boek Autismekracht van Céline Mollink.

Trauma laat blijvende sporen achter op geest, hersenen en lichaam. Nieuw onderzoek benadrukt de diepe verbinding tussen lichaam en geest en het belang van holistisch herstel bij toxische stress.

In de huidige maatschappij staat de balans tussen werk en privé steeds meer onder druk, met een toenemend aantal mensen dat burn-outklachten ervaart. Wij hebben de belangrijkste informatie verzameld over wat een burn-out is, hoe je het herkent en, nog belangrijker, hoe je het kunt voorkomen.

Ontdek wat de symptomen zijn en of jij risico loopt op een burn-out.

Ontdek waarom je voorspellingen vaak niet kloppen en leer hoe je je gedachten kunt veranderen om een beter leven te leiden.

Ontdek hoe je je gezondheid en stressbestendigheid kunt verbeteren door je nervus vagus te trainen. Lees in ons artikel waarom deze zenuw zo belangrijk is en hoe je ermee aan de slag kunt.

Ontdek hoe trauma en stress je gezondheid, vooral je darmen en brein, beïnvloeden. Verwerking is cruciaal voor je welzijn en relaties. Lees verder om te begrijpen waarom.