Persoonlijke groei

Ontdek de beste boeken voor mentale gezondheid & selfcare. Perfect als cadeau voor jezelf of een ander voor World Mental Health Day!

Niksen is goed voor je brein én productiviteit. Ontdek waarom niks doen goed is voor je mentale gezondheid en hoe je het toepast.

Altijd bang dat je geluk tijdelijk is? Ontdek waarom die gedachte je groei belemmert en hoe je eindelijk rust en vertrouwen kunt vinden.

Waarom voel je je niet gelukkig? Ontdek 7 blokkades die geluk in de weg staan en wat je er nu aan kunt doen.

Ontdek hoe het brave-meisjessyndroom onbewust je keuzes en geluk beïnvloedt en hoe je losbreekt.

Ontdek hoe pleasers hun gevoeligheid, empathie en zorgzaamheid als krachtige talenten kunnen inzetten met inzichten van Inger Strietman.

Ontdek hoe je met de inzichten uit Essentialisme van Greg McKeown gezonde grenzen stelt in een wereld die altijd ‘aan’ lijkt te staan.

Ontdek hoe de 5 Second Rule van Mel Robbins werkt en hoe jij vandaag nog twijfel en uitstelgedrag overwint met één simpele techniek.

Of je nu op zoek bent naar meer zingeving, een carrièreswitch overweegt of eindelijk je eigen bedrijf wil starten — dit artikel helpt je om op koers te komen!

Uitstelgedrag saboteert je creativiteit en passie. Ontdek waarom je uitstelt, hoe je het doorbreekt en weer met vertrouwen aan de slag gaat.

Ontdek alles over EFT therapie en leer hoe je stress en negatieve emoties kunt loslaten met eenvoudige tapping-technieken.