Voeding

Koken met kinderen wordt leuk én gezond met onze kidsproof recepten. Ontdek eenvoudige gerechten en maak samen van elke maaltijd een feestje!

Fermenten zitten vol goede bacteriën. Ontdek wat ze doen met je darmen, immuunsysteem en algehele gezondheid.

Ontdek wat meal preppen is en hoe het je helpt tijd te besparen, gezonder te eten en minder te verspillen.

Ontdek hoe je met de Schijf for Life in 4 simpele stappen gezond en voedzaam broodbeleg maakt.

Ontdek hoe polyfenolen je darmen, cellen en gezondheid versterken.

Ontdek hoe depressie in je darmen kan beginnen en hoe voeding invloed heeft op je stemming.

Ontdek hoe je glass skin kunt bereiken door simpelweg je voeding aan te passen. Leer welke voedingsmiddelen je huid laten stralen.

Koolhydraatarm eten? Probeer lupinemeel als voedzaam en glutenvrij alternatief. Lees hier hoe je het toepast in bakrecepten.

Ontdek hoe gemak ons brein misleidt en leidt tot ongezonde eetgewoonten, met inzichten uit 'Gezonder in 30 dagen met onbewerkt voedsel'.

Bewerkt voedsel tast je lichaam aan. Lees wat er écht gebeurt na elke hap, met inzichten uit 'Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel'.

In dit artikel vind je tips, inspiratie én vijf heerlijke zomerrecepten om meteen uit te proberen!