Gezond lichaam

In dit dossier vind je uitgebreide informatie over de menopauze: van symptomen en diagnostiek tot praktische tips en inspirerende boeken.

Zin in een mooie heidewandeling? Dit zijn de 5 favoriete heidewandelroutes van auteur en lifestyle-expert Claudia Straatmans.

Ontdek hoe depressie in je darmen kan beginnen en hoe voeding invloed heeft op je stemming.

Ontdek hoe je glass skin kunt bereiken door simpelweg je voeding aan te passen. Leer welke voedingsmiddelen je huid laten stralen.

Ontdek hoe voeding, beweging en stressbeheersing de groei van tumoren kunnen afremmen en je lichaam kunnen versterken.

Koolhydraatarm eten? Probeer lupinemeel als voedzaam en glutenvrij alternatief. Lees hier hoe je het toepast in bakrecepten.

Ontdek hoe gemak ons brein misleidt en leidt tot ongezonde eetgewoonten, met inzichten uit 'Gezonder in 30 dagen met onbewerkt voedsel'.

Bewerkt voedsel tast je lichaam aan. Lees wat er écht gebeurt na elke hap, met inzichten uit 'Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel'.

In dit artikel vind je tips, inspiratie én vijf heerlijke zomerrecepten om meteen uit te proberen!

Zelf ice tea maken met fruit? Ontdek hoe je in 5 simpele stappen een verfrissende, gezonde ijsthee maakt.

Fit en gezond blijven op vakantie? Ontdek hoe je kunt genieten zonder alle remmen los te gooien.