Artikelen

Koken met kinderen wordt leuk én gezond met onze kidsproof recepten. Ontdek eenvoudige gerechten en maak samen van elke maaltijd een feestje!

Ontdek hoe je ego je gevangen kan houden in negatieve overtuigingen en hoe je met EFT deze cirkel doorbreekt.

Fermenten zitten vol goede bacteriën. Ontdek wat ze doen met je darmen, immuunsysteem en algehele gezondheid.

Back in shape na de zomervakantie? Met deze 7 tips herstel je je energiebalans, eet je bewuster en beweeg je weer met plezier!

Ontdek wat meal preppen is en hoe het je helpt tijd te besparen, gezonder te eten en minder te verspillen.

Ontdek hoe je met de Schijf for Life in 4 simpele stappen gezond en voedzaam broodbeleg maakt.

Ontdek hoe het brave-meisjessyndroom onbewust je keuzes en geluk beïnvloedt en hoe je losbreekt.

Even 60 seconden pauze nemen? Dat kan je productiviteit en humeur drastisch verbeteren. Lees hier waarom microbreaks écht werken.

Ozempic en Wegovy veranderen onze kijk op afvallen. Zijn deze medicijnen dé oplossing of ligt de kracht toch bij voeding en leefstijl?

Ontdek hoe pleasers hun gevoeligheid, empathie en zorgzaamheid als krachtige talenten kunnen inzetten met inzichten van Inger Strietman.

Nieuw onderzoek toont aan: 7.000 stappen per dag is al genoeg voor een gezonder leven. Lees hoe jij simpel kunt starten met wandelen.