miracle morning
Gezonde geest
Zo kom je makkelijk je bed uit in de ochtend
Als je in de ochtend op de snooze-knop drukt, gun je jezelf wat extra tijd in bed. Maar dit kan leiden tot een dag waarop je niet veel voor elkaar krijgt. Je voelt je moe, kunt je lastig concentreren en bent minder productief. Je kunt beter proberen dit te vermijden en gelijk in actie te komen, zelfs tijdens het weekend. Maar hoe vind je de motivatie om vroeg op te staan?
Lees meer